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「减脂食谱」空气炸锅版无油减脂鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂食谱」空气炸锅版无油减脂鸡胸肉方法
「减脂食谱」空气炸锅版无油减脂鸡胸肉食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂食谱」空气炸锅版无油减脂鸡胸肉方法
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 半勺 |
黑胡椒 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
【减脂食谱】空气炸锅版无油减脂鸡胸肉的做法
将鸡胸肉去掉上面的油脂。
削成三片。
用生抽和黑胡椒腌制。
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1-2小时。
放入炸篮。
启动烤肉块功能。
记录一下时间温度。
然后胡萝卜和西兰花焯水。
时间到,取出摆盘。
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