低脂低卡㊙️好吃不怕胖的番茄炒花菜～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡㊙️好吃不怕胖的番茄炒花菜～方法

🍃今天给大家分享一道减脂餐～清脆爽口的番茄炒花菜，低脂低卡，特别适合减肥期间的宝宝吃，做法简单，五分钟就能搞定，喜欢的赶紧来试试吧～

花菜，番茄，葱蒜，

用料  

低脂低卡㊙️好吃不怕胖的番茄炒花菜～的做法  

1. 1️⃣花菜洗净掰小朵，番茄切块，葱蒜切好备用。
   
   2️⃣锅中烧水，水开放花菜焯水断生捞出。

2. 3️⃣热锅入油，放葱蒜炒香，放番茄炒至变软出汁，加入花菜翻炒均匀。
   
   
   4⃣️加两生抽➕一勺蚝油➕一勺番茄酱➕少许盐➕加入葱段翻炒均匀即可。

3. 好吃不怕胖的番茄炒花菜～太诱人了吧～

4. 大家好，我是阿慧，更多美食做法请看👆

5. 这里都是一群来自全国各地爱美食的朋友！