![没有干锅的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有干锅的干锅花菜方法]( "没有干锅的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有干锅的干锅花菜方法")
- 在外面吃饭，干锅花菜是一个挺热门的菜。可能是因为有肉有菜，又是重口味，还一直保温，冬天吃更好。家里做做么也简单的。用料花菜个培根豆豉辣酱没有干锅的干锅花菜的做法原料：花菜，培根，豆豉辣酱花菜从根茎这里切下来，保持每一朵都是一口大小，这样烹饪的时候时间比较一致，不会过生或...
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![花菜烧如何做才美味，怎么做花菜烧简单又好吃]( "花菜烧如何做才美味，怎么做花菜烧简单又好吃")
- 用料花菜西红柿盐芫荽花菜烧的做法将花菜洗净，泡清水20分钟西红柿切小块支上油锅，油热后倒入花菜和西红柿翻炒，中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可装盘后，加上芫荽装饰小贴士喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久，太烂，否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒，一样好吃，漂...
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![无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖方法]( "无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖方法")
- 用料鸡蛋1个菜花半个甘蓝1/20个菌菇100-200克奶白菜10片无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖的做法1⃣️花菜半颗切成颗粒状碎碎（如果不像我在隔离期间有大量时间需要消磨，可以用研磨机破壁机干磨机几十秒间断性打碎保持颗粒状就好）2⃣️平底不粘锅烧热转小火加入花菜干烧（毕竟是蔬...
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![爆炒下饭湘菜系列（八）干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜系列（八）干锅花菜方法]( "爆炒下饭湘菜系列（八）干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒下饭湘菜系列（八）干锅花菜方法")
- 用料花菜半颗五花肉100克葱姜蒜小米辣1个干红辣椒1个生抽蚝油老抽一勺王守义麻辣鲜1勺爆炒下饭湘菜系列（八）干锅花菜的做法花菜掰小朵，水开后焯水到再次煮沸，倒出过冷水，然后沥干。五花肉下锅煸出香味配料全部下锅炒香，炒几下就行，别糊了。花菜下锅，大火翻炒。转小火调味，半勺蚝油...
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![韩式拌花菜，解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌花菜，解腻又下饭方法]( "韩式拌花菜，解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌花菜，解腻又下饭方法")
- 和朋友去烤肉店和朋友吃了这道菜，觉得非常好吃，回来立马复刻了一下，没想到竟被还原出来了！所以今天分享给大家，喜欢甜酸辣口味的可以尝试下哦用料胡萝卜1根木耳少许黄瓜1根腐竹10克豆腐干2段土豆丝少许个花生米10克盐少许糖30克辣椒油3勺辣椒粉2勺芝麻10克醋精2勺味精8克韩式...
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![芝香奶油花菜意面做法烹饪大全 地道芝香奶油花菜意面如何做]( "芝香奶油花菜意面做法烹饪大全 地道芝香奶油花菜意面如何做")
- CheesyCreamyCauliflowerPastawithBabySpinachandChives国外疫情反反复复，每天在家自己做菜，做来做去都是那么几样都吃腻了，所以点了一盒HelloFresh来试试，一来不用出去买菜，而来开阔开阔自己做西餐的思路。这个意面菜谱就挺好吃的，简单好做，基本30分钟以内搞定，很适合以后自己买...
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![🔥低油低卡超级快手拌花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低油低卡超级快手拌花菜方法]( "🔥低油低卡超级快手拌花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低油低卡超级快手拌花菜方法")
- 最近在减重，所以就会变着法想好吃又不长肉的，终于被我想到了。🤭用料花菜或叫菜花半个盐适量味精适量小米辣适量蒜末适量鲜麻油适量芥末油适量🔥低油低卡超级快手拌花菜的做法花菜焯水断生就OK，焯大了口感面，不脆不好吃。小米辣和蒜末适量。主要看拌多少花菜或是自己喜好。我...
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![送你一朵小“菜”花 | 麻辣咸鲜肉末干煸花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的送你一朵小“菜”花 | 麻辣咸鲜肉末干煸花菜方法]( "送你一朵小“菜”花 | 麻辣咸鲜肉末干煸花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的送你一朵小“菜”花 | 麻辣咸鲜肉末干煸花菜方法")
- hello，大家周五好。熟悉我的朋友都知道，最近我正在进行一项漫长的减肥之旅，吃着各种配餐的同时，也学习了很多家常菜的健康搭配。今天就想跟大家分享这样一个素菜处理的妙招——“借肉味”。恰好二姐爱豆新电影上映，每天都会听到她在家念叨“小红花”，听多了我也有点上头，干脆来...
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![番茄花菜蘑菇做法烹饪大全 地道番茄花菜蘑菇如何做]( "番茄花菜蘑菇做法烹饪大全 地道番茄花菜蘑菇如何做")
- 用料番茄2个花菜1朵蘑菇15个油少许生抽少许牛肉酱1勺番茄花菜蘑菇的做法材料准备:番茄2个花菜1朵蘑菇15个油少许生抽少许牛肉酱1勺番茄洗净，切小块。花菜去根，切小朵。蘑菇一切四。热锅冷油，倒入番茄，炒出汁。倒入花菜，炒至断生。倒入蘑菇块，加生抽，牛肉酱，少许清水，大火滚起转小...
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![香辣大盘花菜做法烹饪大全 地道香辣大盘花菜如何做]( "香辣大盘花菜做法烹饪大全 地道香辣大盘花菜如何做")
- 用料花菜一颗（一斤左右）带皮五花肉150克红干椒数只蒜瓣数颗孜然一大勺香辣大盘花菜的做法花菜改刀掰成小朵，五花肉切厚片，红干椒切段，蒜瓣拍扁五花肉撒少许盐，酱油，淀粉使劲抓匀备用坐锅烧油（多点）下五花肉片滑散开盛出余油下蒜瓣和干椒段小火慢慢煸香，转大火下花菜爆炒给花菜调盐...
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![豆豉花菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉花菜（小美版）方法]( "豆豉花菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉花菜（小美版）方法")
- 用料花菜300克风味豆豉25克蒜瓣2瓣油10克糖5克生抽15克肉片30克料酒5克豆豉花菜（小美版）的做法豆豉，油，蒜瓣入锅，3分钟/120℃/速度1爆香放入花菜，肉片，生抽，料酒，白糖7分钟/V健/反转小勺趁热享用...
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![香炸花菜颗如何做才美味，怎么做香炸花菜颗简单又好吃]( "香炸花菜颗如何做才美味，怎么做香炸花菜颗简单又好吃")
- 菜花是一种深受广大老百姓喜爱的蔬菜，最早起源于欧洲地中海沿岸，有白绿两种，绿色的又叫西兰花。菜花不仅品质细嫩、味道鲜美，食后也极易消化吸收，而且含有十分丰富的营养成分，因此在古代就享有“天赐良药”的美誉。用料花菜适量鸡蛋一个红辣椒少许葱少许姜少许蒜少许淀粉少许椒...
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![清甜脆爽的腰果炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜脆爽的腰果炒花菜方法]( "清甜脆爽的腰果炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜脆爽的腰果炒花菜方法")
- 花菜不要再单独炒啦，加个腰果，不仅味道好，营养也丰富用料花菜1大朵腰果1小碟胡萝卜半根蒜头半个盐两小勺清甜脆爽的腰果炒花菜的做法先将花菜剪小朵，清洗后加盐浸泡下锅中倒入油放入蒜头炒香，然后放胡萝卜翻炒下再加入花菜翻炒均匀私聊加点水防止粘锅炒一半时候加入腰果翻炒至...
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![花菜胡萝卜炒咸肉 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜胡萝卜炒咸肉 by wqy方法]( "花菜胡萝卜炒咸肉 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜胡萝卜炒咸肉 by wqy方法")
- 用料花菜1棵胡萝卜1根咸肉1块糖克料酒勺生抽勺花菜胡萝卜炒咸肉bywqy的做法咸肉切片洗净加0.5汤匙料酒胡萝卜去皮洗净切片花菜一朵朵割下，盐开水，汆烫，断生～热锅冷油油热放入咸肉片爆香出油加胡萝卜片翻炒加入花菜翻炒加1汤匙生抽加少量糖花菜入味盛出～...
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![快手版清炒花菜做法烹饪大全 地道快手版清炒花菜如何做]( "快手版清炒花菜做法烹饪大全 地道快手版清炒花菜如何做")
- 用料花菜适量蚝油适量色拉油适量快手版清炒花菜的做法把洗干净的花菜倒入锅中焯水，加入一匙盐。花菜焯的差不多快熟了，捞出沥干水份另起锅，下油倒入花菜翻炒一会放入适量蚝油（蚝油的量是根据花菜的多少决定），翻炒均匀，蚝油先不要放的太多，否则会太咸。把蚝油翻炒均匀，自己先装点尝...
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![胡萝卜/花菜回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜/花菜回锅肉方法]( "胡萝卜/花菜回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜/花菜回锅肉方法")
- 我家餐桌出现率很高的菜！用料五花肉300克郫县豆瓣1勺胡萝卜1根胡萝卜/花菜回锅肉的做法五花肉放八角料酒，煮20分钟。切片红罗卜切片，看自己喜好，我喜欢厚点的。姜葱蒜备好。锅烧热，放油，煎五花肉，喜欢干的多煎一下。放豆瓣酱，搅匀盛出备用，油留着。爆香姜葱蒜炒胡萝卜我的胡萝卜厚...
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- 用料土豆黄瓜青椒腐竹洋葱花生白醋糖鸡精盐欣和六月香辣椒酱韩氏拌花菜的做法花生煮熟放凉（煮时里面可放八角之类）腐竹用热水泡发后，切断备用土豆切丝后洗净，倒入锅中开水烫一下，时间不要过长黄瓜一定要拍碎切青椒,洋葱切丝备用以上都备好后就都倒入大盆加入白醋糖鸡精盐辣椒...
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![上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）方法]( "上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）方法")
- 可单独烧西兰花或者单独烧有机花菜，也可西兰花和花菜双拼，根据自己喜好选择即可。用料马克西姆圣诞限量款不粘锅1只西兰花400克皮蛋1个火腿或者培根一根（可不放，不影响汤汁颜色）蒜瓣3瓣料酒1汤匙菜籽油20克盐4克鸡精2克说明：可单独烧西兰花或者有机花菜，也可双拼，根据自己喜好。...
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![超简单的素炒花菜做法烹饪大全 地道超简单的素炒花菜如何做]( "超简单的素炒花菜做法烹饪大全 地道超简单的素炒花菜如何做")
- 闺蜜特别喜欢吃我给他炒的花菜，每次问她要吃什么，都直接买回来花菜让我给她做~不过超级简单好吃嗷用料葱中指的一半大蒜5瓣可根据个人喜好调节辣椒适量花菜一颗蒜苗一根（可放可不放家里没有蒜苗，我用辣椒代替了）盐蚝油调料粉适量酱油可放可不放1勺大蒜瓣盐克超简单的素炒花菜...
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![茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）方法]( "茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）方法")
- 放假啦，今天早上去冰箱里发现家里的番茄有点烂了，那今天中午就来做一道美味的茄汁番茄吧！有需要的把这份配方拿走吧！用料花菜或西兰花🥦半朵左右西红柿🍅2～3个葱适量姜适量大蒜适量番茄酱1勺茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）的做法准备材料，花菜或者西兰花🥦，番茄🍅，还有适量...
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![快手菜～培根炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～培根炒花菜方法]( "快手菜～培根炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～培根炒花菜方法")
- 儿子上班了，午餐还是自己带吃的比较放心，早上起来现做，就要选择简单快手一点的用料培根5片花菜半个盐少许蒜3瓣生抽少许糖少许白胡椒粉少许快手菜～培根炒花菜的做法菜花洗净掰小朵培根切碎，锅里放少许油爆香蒜片加入培根，翻炒炒到培根上色，然后加入花菜，炒到花菜断生再加生抽、糖...
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![创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）方法]( "创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）方法")
- 只要冬天家里出现菜花，先生就会强烈要求煮这道菜给他吃～希望大家新年绿码（蒜叶码在最上），总有钱花（花菜），面如桃花（番茄🍅➕花菜），鸿运连连（番茄🍅红）哈哈，谐音梗不能扣钱～用料花菜1个（750g左右）番茄2～3个（750g左右）排骨1条五花肉适量蒜苗2根高汤/水750ml盐适量糖2调羹创意菜：面若桃花鸿运连（番...
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![黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶方法]( "黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶方法")
- 黎巴嫩是最西化的阿拉伯国家。由于地处地中海東边沿海，黎巴嫩饮食更接近健康的地中海饮食。黎巴嫩饮食通常包括大量丰富的全谷物、水果、蔬菜、各类淀粉、新鲜鱼类和海鲜。动物脂肪很少用，大多用橄榄油。经常吃家禽肉，而少吃红肉。红肉也只是烤羊腿和山区的山羊肉。橄榄油、...
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![青海腌花菜如何做才美味，怎么做青海腌花菜简单又好吃]( "青海腌花菜如何做才美味，怎么做青海腌花菜简单又好吃")
- 高原的冬天太冷了，以前交通还没有这么方便的时候，为了能保存一些新鲜蔬菜，在寒冷到来之前每家的媳妇都会各显身手，腌两大缸，有酸菜有花菜。花菜因为取材颜色多样故以形取名，名曰花菜。用料胡萝卜约300g芹菜约250g高山莲白约600g红椒约150g花椒约15g盐约25-30克生花生约50克泡萝...
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![花菜炒虾如何做才美味，怎么做花菜炒虾简单又好吃]( "花菜炒虾如何做才美味，怎么做花菜炒虾简单又好吃")
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