「酸奶谷物碗」低卡也满满能量食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸奶谷物碗」低卡也满满能量方法

在brunch餐厅吃到了超级好吃的酸奶谷物碗。看了一下某宝，大部分市售坚果谷物脆含糖量都太高了，劝退减肥人士。在家试了好几天终于有了满意的配方，记录一下。
此配方为一人份的量。

用料  

【酸奶谷物碗】低卡也满满能量的做法  

1. 红枣洗净擦干，剪碎备用。

2. 将燕麦片放进烤箱。上下火125度，中层，先烤6分钟。再加入红枣干和核桃仁再烤五分钟。

3. 冷却后加入葡萄干、代糖混合均匀。

4. 将燕麦片洒在酸奶上，放上喜欢的水果即可。