谷物香蕉奶昔：一杯满满的种子能量食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物香蕉奶昔：一杯满满的种子能量方法

都说食物的种子营养最丰富，因为那是生命开始的地方。在慵懒的入秋时节，用一杯生命力满分的全谷物奶昔给自己加油打气吧！更多食谱与美好生活方式倡导，关注公众号：ecorice（天地人禾）

用料  

谷物香蕉奶昔：一杯满满的种子能量的做法  

1. 将香蕉切丁，用少许柠檬汁拌好：

2. 将谷物倒入容器，混合拌匀：

3. 在玻璃杯中以一层谷物、一层香蕉、一层酸奶倒入食材：

4. 最后，可以加入自己喜欢的果酱，也可以不加，好了开吃吧！

小贴士

1、酸奶其实自制的最好，若没有条件，再选择超市售卖的酸奶；

2、感谢合作伙伴「公元图书」提供的食谱，食谱的来源是《妈妈牌手作：108道儿童营养餐》；

3、好米才能做出好饭，新米尝鲜：