低卡酸奶豆腐提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡酸奶豆腐提拉米苏方法
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用料
南豆腐 | 1块 |
消化饼干 | 适量 |
咖啡粉 | 适量 |
酸奶 | 75克 |
红糖 | 10克 |
香草精 | 几滴 |
热水 | 适量 |
可可粉 | 适量 |
低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法
豆腐放在纸巾上包起来,用碗压在上面去除水分
消化饼干放在袋中压碎,
用热水冲咖啡
将豆腐,酸奶,红糖,香草精放在碗里搅拌均匀
去一个透明的玻璃杯,铺上消化饼干,再淋上少许咖啡,最后倒入适量的酸奶豆腐混合物,再按照这个顺序重复一次,将杯子填满,放入冰箱冷藏2小时,取出在表面上撒上可可粉即可
小贴士
1.以上份量可以做三杯
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