低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏方法

想吃甜点又担心会胖^_^
快来试试这个燕麦提拉米苏吧，
不开火，不用烤箱，做法超级简单！
燕麦+香蕉+酸奶+可可粉的组合，
高纤低脂、营养丰富~
不仅可以当馋嘴时的甜点，
早餐来一份也是超满足哒😍😍

用料  

低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏的做法  

1. 需要用到食材只有4样：即食燕麦片、香蕉、酸奶、可可粉~

2. 香蕉1根捣成泥

3. 加入50克燕麦片，和1大匙可可粉

4. 拌匀成湿润的燕麦可可糊

5. 铺在保鲜盒底部~

6. 铺上一层香蕉片

7. 再淋上一层酸奶

8. 铺上一层燕麦

9. 撒上一层可可粉

10. 再次重复铺上一层香蕉片

11. 一层酸奶

12. 最上面筛一层可可粉

13. 冰箱冷冻1小时或冷藏一晚，就可以享用啦~

14. 来一口，满满的幸福感😍😍