跟中医淏涞学美食——营养糊糊早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的跟中医淏涞学美食——营养糊糊早餐方法

早餐套餐二:
营养糊糊1碗+鸡蛋2个

适合天气:冷天或者较为凉快的天气。
温度低的时候人体需要更多的能量。
温度高的话吃老南瓜那个早餐套餐就可以。

可以天天吃。以下是2个人的套餐

用料  

跟中医淏涞学美食——营养糊糊早餐的做法  

1. 准备:
   1，南瓜去皮（皮可以在中午吃），切半圈，切成小块准备。
   2，油麦菜放入加了苏打粉的水中30分钟，去农药。洗干净后捞出切小段。
   

2. 4勺混合粉、4勺姜粉放进锅里，南瓜下锅。放入2碗水。上煤气炉开始煮，中火煮，一边煮一边用勺子不断搅拌，避免粉粉粘锅底。

3. 大概10分钟左右，糊糊就煮开了，这个时候放入青菜，继续煮1分钟。关火。
   放一点苏打粉（变碱性），香蕉切块放入，搅拌即可。

小贴士

1，水不要放多了，用喝早餐的碗量好一人一碗。
2，配水煮鸡蛋每人2个。就够了。水煮鸡蛋的方法见另外一个菜谱。