快手营养早餐「山药薏米糊」食谱大全及做法,烹饪好吃的快手营养早餐「山药薏米糊」方法 早餐食谱 关注:3.42W次 用料 铁棍淮山(山药) 250g(1条) 薏米 50g 水 约800ml 奶粉 适量 快手营养早餐【山药薏米糊】的做法 薏米提前浸泡一晚;淮山去皮切小块; 淮山、薏米倒入锅里,加入约800ml的水,大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火;(喜欢甜的可加糖一起煮); 煮熟的淮山、薏米连水一起倒入搅拌杯,打至顺滑即可;(水量自己调整) 喜欢甜味的可加入适量奶粉(或蜂蜜)搅拌均匀;喜欢咸味的可加点盐搅拌均匀。无味的也不错。 标签: 营养 薏米 山药 快手 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/eporw1.html