一周轻食物如何做才美味,怎么做一周轻食物简单又好吃
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六月,好朋友们都聚到一块工作!每日的午餐都是丰富无比的高热量食品!待各自回到各自岗位后,才发现自己小肚子都已成孕妇样😼!后面就连续吃了一周的红糖薏米红豆粥跟杂果沙拉!清肠减肥还因为🈶️吃的清淡去湿气赶走了每月M前的不适感!推荐给你们
用料
薏米 | 100G |
红豆 | 50g |
水 | 600ml |
红糖 | 按个人口味适量 |
水果沙拉我是家里有什么水果就切成小块一起跟坚果麦片搅拌的,中午就当一餐了 |
一周轻食物的做法
没有什么步骤,按自己喜欢的口味一起吃就好啦
这个我添加了苹果,香蕉,奇异果,和麦片杏仁葡萄干
三明治的做发下次po哦
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