![沙葛炒鸡片如何做才美味，怎么做沙葛炒鸡片简单又好吃]( "沙葛炒鸡片如何做才美味，怎么做沙葛炒鸡片简单又好吃")
- 用料沙葛1个绿尖椒1个鸡肉100g红尖椒1个葱1根海鲜酱油1大勺盐1/2茶匙白砂糖少许沙葛炒鸡片的做法沙葛去皮、切片，鸡肉切片，青红椒洗净、切大块，葱切段锅中倒入少许油，油烧热后放入鸡片炒至鸡片变色，放入沙葛翻炒3分钟左右，放入青红椒和葱段继续翻炒1分钟，加入少许盐和糖倒入海鲜...
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![清炒沙葛如何做才美味，怎么做清炒沙葛简单又好吃]( "清炒沙葛如何做才美味，怎么做清炒沙葛简单又好吃")
- 小时候没零食，总是把沙葛当水果零食生吃，现在生吃好像已经没有以前的味道了，但是炒一炒清甜味又出来了用料沙葛500克蒜头5小瓣蚝油20克盐3克胡椒粉适量清炒沙葛的做法沙葛切条热油爆香蒜头倒入沙葛下蚝油和盐翻炒2分钟，可适量加点水出锅前加点胡椒粉翻炒出锅啦小贴士建议一定...
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![炸沙葛如何做才美味，怎么做炸沙葛简单又好吃]( "炸沙葛如何做才美味，怎么做炸沙葛简单又好吃")
- ipoh老家的一道美食,学着做来解乡愁用料马胶鱼300g(起肉)沙葛150g(切碎)蒜蓉1大匙芝麻2大匙腐皮1大张调味料糖1/2小匙盐1/2小匙胡椒粉1/2小匙清水2大匙薯粉一大匙炸沙葛的做法1.鱼肉加入调味料用汤匙向时钟方向打至起胶2.加入芝麻和沙葛轻拌均匀3.把腐皮铺平在工作台上,...
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![沙葛素菜如何做才美味，怎么做沙葛素菜简单又好吃]( "沙葛素菜如何做才美味，怎么做沙葛素菜简单又好吃")
- 用料沙葛半个炸面筋6个老鼠耳一小把蚝油酱油糖盐姜蒜沙葛素菜的做法沙葛这样的沙葛切丝，炸面煎切小块老鼠耳泡软，洗干净。热锅下油，爆香姜蒜，调中火下沙葛，蚝油，酱油，快炒让沙葛上色，加清水，盐，糖翻炒几下加炸面筋，翻炒，注意水份，面筋比较吸汁水的，盖好盖子煮开了再加入老鼠耳，再翻炒。...
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![沙葛炒鸡蛋如何做才美味，怎么做沙葛炒鸡蛋简单又好吃]( "沙葛炒鸡蛋如何做才美味，怎么做沙葛炒鸡蛋简单又好吃")
- 沙葛炒鸡蛋是一道简单快手的家常菜，这也是奶奶的私房菜。用料沙葛一个鸡蛋二个油，盐，葱花，开水适量沙葛炒鸡蛋的做法沙葛洗净去皮去皮沙葛切丝鸡蛋加适量盐拌匀锅烧热下油倒入沙葛翻炒大约2分钟下盐调味，这时沿着锅边淋上2一3勺开水再炒1分钟左右，这时倒入鸡蛋液炒熟即可出锅，撒...
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![沙葛如何做才美味，怎么做沙葛简单又好吃]( "沙葛如何做才美味，怎么做沙葛简单又好吃")
- 用料生抽勺蚝油勺沙葛的做法炒...
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![沙葛炒牛肉如何做才美味，怎么做沙葛炒牛肉简单又好吃]( "沙葛炒牛肉如何做才美味，怎么做沙葛炒牛肉简单又好吃")
- 用料牛肉克酱油勺淀粉勺姜片盐克沙葛炒牛肉的做法材料大集合牛肉切片，用一小勺淀粉，一小勺油抓匀腌制10分钟沙葛皮切丝，稍微大一点。蒜子拍碎，姜切丝，葱切段。油锅下蒜子和姜爆香。加入牛肉快速翻炒牛肉变色以后装盘备用加入沙葛翻炒加入少许水，大概两大勺，焖一分钟然后加入牛肉...
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![炒沙葛如何做才美味，怎么做炒沙葛简单又好吃]( "炒沙葛如何做才美味，怎么做炒沙葛简单又好吃")
- 用料沙葛大的1个，小的2个葱段5段猪肉片适量盐适量味精少许油适量炒沙葛的做法食材具体看文字买就不会错。超市里的比较大个，我挑了小点的个头。这个买回家也可以剥皮，洗干净，直接当水果吃，甜甜的。我买的个头够小。剥皮太难太慢，我用削瓜果的刀削的。洗干净切片。猪肉洗干净，切...
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![沙葛粉如何做才美味，怎么做沙葛粉简单又好吃]( "沙葛粉如何做才美味，怎么做沙葛粉简单又好吃")
- 用料沙葛2只虾米少量腊肉1块腊肠2条冬菇5朵盐少许糖少量透明猪肠粉1斤酱油少量油少量沙葛粉的做法先把沙葛刨丝.腊肉.腊肠.冬菇切丁备用锅烧热放油把腊肉腊肠冬菇虾米放锅里爆热然后加入沙葛一起翻炒均匀加盐糖继续翻炒均匀捞出备用把步骤2炒好的馅料摊凉以后拿出粉包裹...
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![沙葛卷粉如何做才美味，怎么做沙葛卷粉简单又好吃]( "沙葛卷粉如何做才美味，怎么做沙葛卷粉简单又好吃")
- 用料沙葛1只大小适量粘米粉卷8张市场有卖，半透明那种瘦肉3两左右，个人爱好油适量加瘦肉那里盐适量蚝油2勺虾米适量葱头几个腌萝卜适量红萝卜适量玉米适量腊肠适量沙葛卷粉的做法切碎切碎所有材料切碎下调料搅拌腌一下先抄瘦肉再加沙葛，炒熟就行其它配料也炒熟，然后搅拌，放凉直...
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![葛粉肉片汤如何做才美味，怎么做葛粉肉片汤简单又好吃]( "葛粉肉片汤如何做才美味，怎么做葛粉肉片汤简单又好吃")
- 用料葛粉瘦肉姜料酒生抽盐，鸡精葛粉肉片汤的做法瘦肉切片，姜切丝，备用，喜欢肉丁状或肉丝的也可以切丁或切丝。一勺葛粉，加凉水调成糊状，然后加入切好的肉片，略加一点盐和生抽，调匀，腌制一刻钟。锅内加水，入姜丝，料酒，生抽，大火烧开后入腌制好的肉片，一边不停搅动，以防会粘锅，沸腾后3至5秒...
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![炒沙葛丝如何做才美味，怎么做炒沙葛丝简单又好吃]( "炒沙葛丝如何做才美味，怎么做炒沙葛丝简单又好吃")
- 下午做包子剩下一些馅，正好有沙葛在家，拿来炒沙葛丝！用料沙葛一大只蒜2瓣配料(可加入自己喜欢的肉或配菜)半碗左右生抽半勺炒沙葛丝的做法主食材去皮，切丝（本人刀工很麻麻地，所以切得大小不一☺️）所以材料准备好热锅凉油，放蒜蓉爆一下再把配料倒进炒一会倒入沙葛丝炒致变颜色，从白...
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![沙葛鸡脚汤的详细做法大全,简单又营养的沙葛鸡脚汤做法]( "沙葛鸡脚汤的详细做法大全,简单又营养的沙葛鸡脚汤做法")
- 汤清甜味美用料沙葛两个胡萝卜两根姜五片红枣8颗盐少许里脊肉250g鸡爪8个沙葛鸡脚汤的做法鸡爪洗净去脚子洗净备用，里脊肉洗净切块备用。起锅放适量水烧开放入姜片、鸡爪、切好的里脊肉煮出浮沫洗净沥干备用沙葛去皮洗净切块、胡萝卜、姜洗净切好备用取砂锅放足量水烧开放...
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![番茄炒沙葛的详细做法大全,简单又营养的番茄炒沙葛做法]( "番茄炒沙葛的详细做法大全,简单又营养的番茄炒沙葛做法")
- 大夏天吃什么感觉都挺腻腻的，后面发现了这个我们这边叫沙葛的东西，生吃跟水果一样甜的用料油10克盐10克番茄3个沙葛3个葱3根玉米淀粉适量克番茄炒沙葛的做法准备好沙葛，(忍不住偷吃了几小块)葱切碎放入玉米淀粉，盐，备用下油将切好的番茄煮烂炒至熟透，均匀炒两分钟，出锅。小贴士...
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![沙葛炆鴨如何做才美味，怎么做沙葛炆鴨简单又好吃]( "沙葛炆鴨如何做才美味，怎么做沙葛炆鴨简单又好吃")
- 老高廚房教你怎麼把冰鮮鴨變成美味沙葛炆鴨1:冰鮮鴨一只：把鴨子解凍斬成件，飛水後用清水沖洗乾淨，這樣可以把血沫去掉，把鑊燒熱，什麼都不用放，先把鴨件炒幹備用。沙葛一個(俺鄉巴佬一個，不知道其他地方有沒有或者叫什麼)，去皮切塊。材料：姜片，蒜片，海鮮醬油，胡椒粉，冰糖，鹽(糖，鹽我沒放，...
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![沙葛炒肉片如何做才美味，怎么做沙葛炒肉片简单又好吃]( "沙葛炒肉片如何做才美味，怎么做沙葛炒肉片简单又好吃")
- 用料淀粉少量蒜蓉四瓣水少量油少量盐适量猪肉五花瘦肉各适量葱花一颗沙葛炒肉片的做法五花肉跟蒜蓉一起下锅煎。瘦肉用生粉和少量盐腌制一会。沙葛下锅跟蒜蓉和五花肉一起翻炒断生。下水焖煮一会儿。差不多焖熟后下腌制好的瘦肉和葱花快速翻炒，炒好出锅前下盐。当当当。脆...
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![沙葛炒肉如何做才美味，怎么做沙葛炒肉简单又好吃]( "沙葛炒肉如何做才美味，怎么做沙葛炒肉简单又好吃")
- 沙葛可生吃也可以炒菜。用料沙葛五花肉酱油蚝油盐淀粉沙葛炒肉的做法沙葛处理好，切成一块块把五花肉切好，瘦肉切好后放点淀粉、盐、味极鲜酱油腌制。锅烧开，放油，先把五花肉放入锅中翻炒出焦色，再放瘦肉。炒了后先出锅放一边。再把沙葛倒入锅中，我用的是电磁炉沙葛不太好炒熟，放...
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![英婶肉片炒沙葛做法烹饪大全 地道英婶肉片炒沙葛如何做]( "英婶肉片炒沙葛做法烹饪大全 地道英婶肉片炒沙葛如何做")
- 用料肉片适生粉、盐量沙葛2个油蒜蓉盐水蚝油味极鲜酱油少少（葱）英婶肉片炒沙葛的做法肉片先用生粉和盐腌一腌。沙葛切头，批住顶部拨掉皮，切片。下油，放蒜蓉，同时放肉、放沙葛下锅炒。放盐、倒水，让它煮一下，翻一下。放蚝油炒一下。临上碟前倒些味极鲜酱油。（可再放些葱尾）完成。...
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![腊肠炒沙葛如何做才美味，怎么做腊肠炒沙葛简单又好吃]( "腊肠炒沙葛如何做才美味，怎么做腊肠炒沙葛简单又好吃")
- 沙葛，又名凉薯，地瓜。性凉，能滑肠通便，健胃益气。含有丰富的纤维素，有助排便。含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。【功效主治】生津...
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![沙葛炒鱼饼如何做才美味，怎么做沙葛炒鱼饼简单又好吃]( "沙葛炒鱼饼如何做才美味，怎么做沙葛炒鱼饼简单又好吃")
- 小时候，每当妈妈刀削沙葛，我都会迫不及待伸手拿掉下来沙葛，嚓，嚓，嚓，往嘴里塞。好特别的香甜，带白沙糖状的粉沙，水分又特别足，一口下去，嗯～，像吃饼干的脆爽，像甘蔗的清甜，总之，你一定要偿偿生的沙葛，才能更好的意会。今天要给你们介绍的是家乡味的沙葛炒鱼饼，1-2人份，精简版。鱼饼本身吸水...
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![凉拌沙葛如何做才美味，怎么做凉拌沙葛简单又好吃]( "凉拌沙葛如何做才美味，怎么做凉拌沙葛简单又好吃")
- 用料沙葛红椒丝糖醋凉拌沙葛的做法将250克沙葛切成丝，放入盛器放入量白糖加入适量凉拌醋点缀一些红椒丝拌匀即可小贴士沙葛的加工方法：洗净、去皮。...
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![葛花炒鸡蛋如何做才美味，怎么做葛花炒鸡蛋简单又好吃]( "葛花炒鸡蛋如何做才美味，怎么做葛花炒鸡蛋简单又好吃")
- 葛花，清热解毒，护肝养颜。有点像槐花，没有槐花香甜，每年春天很短的花期。葛花炒鸡蛋，蒸葛花菜，都很好吃。用料鸡蛋4只葛花200克食用油适量盐适量葛花炒鸡蛋的做法葛花洗净备用，鸡蛋液加盐搅拌均匀后加入葛花热油锅放入蛋液，待稍凝固后快速翻炒。香喷喷的葛花炒鸡蛋出锅。...
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![沙葛炒肉丝如何做才美味，怎么做沙葛炒肉丝简单又好吃]( "沙葛炒肉丝如何做才美味，怎么做沙葛炒肉丝简单又好吃")
- 用料材料：沙葛500克，肉丝200克，红椒丝少量，葱花少量，调味料：盐，鸡精沙葛炒肉丝的做法原来不知道这个东西普通话该怎么叫，现在我知道了原来我们那（惠来）叫做沙葛，网上也叫沙葛（凉薯）然后就在美食群里请问了各位姐姐，大部分的姐姐知道叫凉薯，有个姐姐管它叫地瓜，我郁闷了一下，地瓜不就是红薯...
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![沙葛炒鸡胸肉做法烹饪大全 地道沙葛炒鸡胸肉如何做]( "沙葛炒鸡胸肉做法烹饪大全 地道沙葛炒鸡胸肉如何做")
- 小时候很喜欢吃沙葛，总是黏着爸爸买沙葛炒给我当水果吃。一转眼这么多年过去了，有点想念，于是买了几个，寻找过去的味道。虽然炒得不如爸爸，作为一个初学者来说也算是成功了吧哈哈。用料鸡胸肉1块油克盐克蒜3瓣淀粉勺生抽勺沙葛炒鸡胸肉的做法沙葛去皮、洗净、切丝，蒜切片。鸡胸...
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![沙葛炒雞如何做才美味，怎么做沙葛炒雞简单又好吃]( "沙葛炒雞如何做才美味，怎么做沙葛炒雞简单又好吃")
- 用料沙葛一個鮮雞半隻姜幾片蒜幾粒生粉（打芡）少許水（打芡）少許糖（醃雞用）一小勺豉油（醃雞用）少許生粉（醃雞用）少許沙葛炒雞的做法把鮮雞切塊，洗淨。然後加少許糖、生粉、豉油，攪拌。（tips：最好是提前一晚醃製好放冰箱，這樣入味，如果來不及也最少一小時）把沙葛去皮切小塊。熱鍋，下油，爆香一下...
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