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藜麦三文鱼牛油果沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦三文鱼牛油果沙拉方法

藜麦三文鱼牛油果沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦三文鱼牛油果沙拉方法

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤图

露肉肉的季节,总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧,不用担心那个“游泳圈”了!

用料  

牛油果 半个
三文鱼 1小块
藜麦君的免洗白藜麦 4勺
鸡蛋 1个
香蕉 1根
脱脂酸奶或油醋汁 2大勺

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法  

  1. 免洗,不用浸泡的藜麦真心方便,想吃就吃。

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 加入纯净水,小火煮15-20分钟即可,滤去水分备用。方便吧!

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 牛油果要选熟的。

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 食材切丁。

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 加入一个溏心蛋,这个超爱!再加入脱脂酸奶或者油醋汁,选一个就好,看自己喜欢啦!

    藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法步骤图 第6张
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