培根烤蛋-快手星级早餐的详细做法，培根烤蛋-快手星级早餐做法技巧

星级标准的低脂高蛋白快手早餐
培根烤蛋/个
鸡蛋*1 80大卡 + 培根 45大卡 = 125大卡

用料  

培根烤蛋-快手星级早餐的做法  

1. 烤箱提前预热10分钟，上火230，下火200。蛋糕烤盘（上面最好有不粘锅图层）上刷油，防止鸡蛋的粘底，方便脱模。

2. 卷入3根培根。

3. 每个放入一颗蛋。送入烤箱，烤制15分钟。这个时候小主们可以去洗漱一下或是准备下沙拉什么的。

4. 叮咚！好了 ！出炉！

5. 撒上少许盐和黑胡椒，培根本来就是咸的 烤好后稍稍撒一点盐就好，上盘吃饭！