花式减脂早餐三明治食谱大全及做法,烹饪好吃的花式减脂早餐三明治方法 早餐食谱 关注:3.22W次 用料 全麦面包 蟹柳棒 虾仁 鸡胸 牛腱肉 牛油果 洋葱 番茄 火鸡胸片 菠萝 花式减脂早餐三明治的做法 火鸡胸片2片、生菜、煎蛋1个、菠萝3片、西红柿/小番茄两片(沙拉酱可以不放) 虾仁6只、牛油果半个、生菜、煎鸡蛋1个、(可放少许沙拉酱) 蟹柳棒2根、煎鸡蛋1个、牛油果半个、生菜、西红柿4片(可放少许沙拉酱或者番茄酱) 煎鸡胸(1勺蚝油、1勺酱油、黑胡椒、蒜末,腌制一个晚上放冰箱),生菜、番茄4片、煎鸡蛋1个(可放少许沙拉酱或番茄酱) 牛腱肉6片、番茄4片、黄瓜4片、煎鸡蛋1个(可放少许番茄酱) 标签: 花式 减脂 三明治 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/rr4116.html