燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐方法
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看了极速前进后觉得吴建豪妹妹Melody的性格真的好棒
前不久她po了一个视频教大家做健康的松饼早餐()
真的超级简单!!!
只需要用到一台搅拌机或者有打碎搅匀功能的机器
口感上虽然没有普通的松饼那么棒
但是想要减肥的人你就别要求太多啦~~~
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TIPS:
1° 我觉得量杯很省事。这个真的不用很精确的,只要最后的面糊浓稠度是能顺滑低落就好。
2° 至于煎松饼需不需要放油,我觉得可以完全不要的。只要保证全程最小火就能煎出漂亮的松饼~
3° 用料基本是一人份,我对原方有调整。图片大小的松饼,我煎了5个,不厚不薄的那种。
用料
燕麦 | 半杯 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 半杯 |
香蕉(有黑斑熟透的更甜) | 1根 |
燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐的做法
把所有材料放进搅拌机混匀
锅子烧到温热,转到【最小火】
一勺面糊倒在中间,成圆形
表面开始冒泡就翻面
翻面后煎到【无沙沙声】就好
摆盘放上蓝莓酱,棒棒哒~
(自制蓝莓酱:)
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