燕麦奶 减脂 健身 健康饮品 玛捷斯的详细做法，燕麦奶 减脂 健身 健康饮品 玛捷斯做法技巧

突然刮起一阵燕麦奶的流行风，那咱们必须跟上呀！主要是最近想要减肥，你们懂得夏天就要来了，疫情期间写了这么多菜谱和视频，这也算“工伤”吧！呜呜😭，So 近期我要推出“减脂食谱”啦，喜欢的记得关注➕我，哇咔咔！

我是 Magimix 烹饪顾问 Wanglinda，写菜谱的初衷是想更好的服务老客户，如果想要了解（玛捷斯）更多功能和信息，❤️wangyinglinda（备注：下厨房）
谢谢喜欢和关注！

用料  

燕麦奶 减脂 健身 健康饮品 玛捷斯的做法  

1. 加入燕麦+混合坚果（十字刀头）

2. 烹饪师 “3分钟/18速度/120度”，如果你的是生麦片可以先煮10分钟；边加热边打磨更细腻顺滑；

3. 细腻顺滑 无渣渣！

4. 当代餐喝超级好，健康营养，饱腹感很强！

5. 丝般顺滑，没有任何渣渣，温热的一切都刚刚好！

小贴士

1. 如果想要浓稠一下做代餐，可以➕1勺燕麦坚果，总计 60克左右，更浓稠！
2. 这个减肥做代餐真不错，饿了就可以打一杯喝喝；