![宝宝版耳光炒饭做法烹饪大全 地道宝宝版耳光炒饭如何做]( "宝宝版耳光炒饭做法烹饪大全 地道宝宝版耳光炒饭如何做")
- 很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，今天这道耳光炒饭完全解决了这种问题，一道简单的炒饭，所有的营养全部涵盖其中，而且味道也更容易让宝宝接受，虾的鲜香，蛋香，蔬菜的清香，放入嘴里，香喷喷、内容丰富的炒饭，就立刻充满口腔，完全颠覆了传统的蛋炒饭的感觉，很鲜香，蛋香米香虾的鲜香回味在嘴里，真的太...
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![耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃]( "耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃")
- 朋友推荐这个炒饭，迫不及待尝试一下，味道好极了👏用料虾10只咸鸭蛋1个豌豆胡萝卜丁鸡蛋隔夜饭盐少许耳光炒饭的做法胡萝卜丁，豌豆，半个咸鸭蛋，虾，隔夜饭，鸡蛋，葱虾去头，去虾线，加少量盐，氽烫两分钟，然后捞起。胡萝卜丁也焯一下。鸡蛋打碎，待用。葱切碎，待用。将咸鸭蛋的蛋黄和蛋白分开，...
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![耳光炒饭 宝宝辅食食谱的详细做法，耳光炒饭 宝宝辅食食谱做法技巧]( "耳光炒饭 宝宝辅食食谱的详细做法，耳光炒饭 宝宝辅食食谱做法技巧")
- “参考月龄：12个月以上打着耳光也不肯放！我必须安利你的高段位营养辅食“早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？”几乎变成宝宝进入辅食期，麻麻们每天在焦虑的事儿，每一餐的营养都不敢马虎~真的太好吃了，一点没有夸张。舀一勺放入嘴里，香喷喷、内容丰富的炒饭，就立刻充满口腔。鲜香，清...
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- 剩米饭就要炒得香香的，才是对它最好的尊重！今日分享→宝宝版耳光炒饭偶尔可以给宝宝做一次炒饭，将所有食材都放在一起翻炒，看着就直流口水!【宝宝版耳光炒饭】 月龄：12+ 食材：虾仁25克，胡萝卜20克，玉米20克，鳕鱼肠2根，洋葱50克，西兰花30克，原味白芝麻盐1克，菌菇粉1克，米...
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![一岁+宝宝辅食——宝宝版虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁+宝宝辅食——宝宝版虾仁炒饭方法]( "一岁+宝宝辅食——宝宝版虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁+宝宝辅食——宝宝版虾仁炒饭方法")
- 做法简单，营养美味，香气扑鼻～用料大虾3只小白菜1颗米饭半碗胡椒粉1克酱油1克葱花适量姜粉适量一岁+宝宝辅食——宝宝版虾仁炒饭的做法大虾剥皮去虾线备用。虾仁切成小块，放酱油、胡椒粉、姜粉、少量淀粉拌匀。小白菜切丁。起锅烧油，放入虾仁炒至变色，放葱花。放入小白菜，炒软。...
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![耳光炒饭（腊肠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭（腊肠版）方法]( "耳光炒饭（腊肠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭（腊肠版）方法")
- 咸蛋黄的香夹杂着腊肠的味，绝了用料咸蛋黄2个豌豆，玉米，胡萝卜克葱花克鸡蛋个腊肠耳光炒饭（腊肠版）的做法准备食材，豌豆玉米胡萝卜丁是我直接买的速冻的，腊肠切丁，准备两颗咸鸭蛋黄，两颗鸡蛋打散，米饭是昨天剩的鸡蛋放入料酒和一点盐，打散，炒熟盛出备用小葱切末，葱白和葱叶分开锅中放...
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![宝宝不爱吃白米饭，就来碗酸酸甜甜的炒饭，让宝宝开启光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝不爱吃白米饭，就来碗酸酸甜甜的炒饭，让宝宝开启光盘行动方法]( "宝宝不爱吃白米饭，就来碗酸酸甜甜的炒饭，让宝宝开启光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝不爱吃白米饭，就来碗酸酸甜甜的炒饭，让宝宝开启光盘行动方法")
- 文/三宝妈这道炒饭做好以后，整个房间都是清香味道，再加上各种颜色的搭配，超高的颜值立马就可以征服宝宝宝宝不爱吃白米饭，就来碗酸酸甜甜的炒饭，让宝宝食欲大增，开启光盘行动颜值和口感都有了，营养当然也不能落下，有蛋白质、淀粉、碳水化合物，小小的一碗配上一碗汤，足够宝宝的一餐...
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![宝宝吃光光的胡萝卜焖饭的详细做法，宝宝吃光光的胡萝卜焖饭做法技巧]( "宝宝吃光光的胡萝卜焖饭的详细做法，宝宝吃光光的胡萝卜焖饭做法技巧")
- 用料黄胡萝卜1根胡萝卜1个大米600克猪油30克洋葱1个食盐10克鸡汤粉8克宝宝吃光光的胡萝卜焖饭的做法胡萝卜清洗表皮泥沙，去蒂去尾去皮;斜刀条;猪油下锅，下入洋葱丁炒出香味;锅里热油下入萝卜条煸炒至萝卜条变软，关火加盐和鸡汤粉搅拌均匀备用淘米第1遍加水浸过大米，轻轻搅拌1...
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![每次都光盘的家庭版炒米（宝宝版适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都光盘的家庭版炒米（宝宝版适用）方法]( "每次都光盘的家庭版炒米（宝宝版适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都光盘的家庭版炒米（宝宝版适用）方法")
- 以前炒米不好吃，看了很多食谱炒出来还是不行，有次在外面买炒米亲眼看见后回来自己稍加改进现在一做一个准的好吃！我没放葱姜蒜，因为大口大口吃不方便，喜欢的可以放葱姜蒜哦！另外宝宝版的话就不用放生抽就行了！再小的宝宝盐就一点点，糖可以不放！用料剩米饭适量鸡蛋2个配菜:昨天做章...
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![酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法]( "酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法")
- 用料隔夜饭一碗豌豆适量胡萝卜1根鸡蛋1个酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭的做法隔夜饭加一个鸡蛋及咸鸭蛋清搅拌均匀咸鸭蛋黄入锅翻炒出香味青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右出锅，摆盘...
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![「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭方法]( "「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭方法")
- “耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50g的米饭加65g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味的...
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![耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法]( "耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁120g虾头80g豌豆50g胡萝卜50g米饭150g咸鸭蛋黄60g鸡蛋3个食用油10g盐1g黑胡椒粉1g午餐肉120g食用油10g耳光炒饭的做法豌豆焯水煮熟备用。虾沸水入锅，煮至七成熟。打发两个鸡蛋，蛋液倒入米饭拌匀。油锅烧热，放入虾头，炒出虾油，加...
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![我家胡萝卜木耳炒《宝宝版》食谱大全及做法，烹饪好吃的我家胡萝卜木耳炒《宝宝版》方法]( "我家胡萝卜木耳炒《宝宝版》食谱大全及做法，烹饪好吃的我家胡萝卜木耳炒《宝宝版》方法")
- 佛系全职妈妈，远离老人和忙碌爸爸的好处就是可以一日三餐全为宝宝做，但是本人太佛系太忙了，反正没粉丝想起来发一发想不起来就算了……哈哈哈哈有问题随意提，但是全职妈妈不能随时看手机。你懂的。用料胡萝卜1根鲜木耳（你想用干的也可以，我是正好去了超市）两朵猪肉（有油有瘦肉那...
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![宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭方法]( "宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭方法")
- 给宝宝包饺子剩的馅＋剩的米饭，就有了今天的亲子炒饭。先给宝宝盛一碗不加盐的炒饭，剩下的加点盐大人就可以吃啦用料鸡蛋1个菠菜1把木耳适量宝宝辅食：菠菜木耳蛋炒饭的做法配菜：我用的剩下的饺子馅，如果没有饺子馅的，就把菠菜木耳切碎即可鸡蛋打散下锅，倒入剩米饭和配菜，炒啊炒，菠菜...
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![宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭方法]( "宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭方法")
- 用料芦笋3根虾适量木耳适量米饭适量宝宝版鲜虾芦笋木耳烩饭的做法把虾清洗干净，切两片姜放水里一起煮了芦笋洗净切碎木耳泡好切碎将平底锅烧热，倒入适量核桃油，放入芦笋，木耳炒一会，然后加入虾仁，再加点热水用小火煮一会，再加入米饭，继续小火煮，煮5分钟后用大火收干锅里的汤汁好吃...
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![宝宝版炒饭如何做才美味，怎么做宝宝版炒饭简单又好吃]( "宝宝版炒饭如何做才美味，怎么做宝宝版炒饭简单又好吃")
- 用料米饭一小碗鸡蛋1个小葱花适量西兰花一小朵宝宝酱油1勺宝宝盐0.5克宝宝版炒饭的做法鸡蛋搅打均匀，小葱花切好备用，西兰花一小朵洗净焯水剁碎备用，米饭盛出宝宝的饭量备用辅食锅加热炒油加热，油热炒鸡蛋，鸡蛋炒散下入米饭，翻遍均匀下入备好的西兰花碎，翻炒均匀加入一勺宝宝酱...
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![宝宝版焖饭，饭扫光食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版焖饭，饭扫光方法]( "宝宝版焖饭，饭扫光食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版焖饭，饭扫光方法")
- 用料胚芽米根据宝宝饭量来大蒜一坨宝宝酱油一勺（可不用）盐少量（可不用）秋葵一根芦笋一根娃娃菜一片菌菇粉少量（可不用）猪肉宝宝版焖饭，饭扫光的做法胚芽米，或者普通大米都可根据自己孩子的饭量放米一指盖的水（根据宝宝自己喜欢吃稀得还是烂的放水量）有隔水炖锅的话就bb粥1.5个小时，...
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![打耳光炒饭如何做才美味，怎么做打耳光炒饭简单又好吃]( "打耳光炒饭如何做才美味，怎么做打耳光炒饭简单又好吃")
- 疫情期间外卖已经送不到家门口了，那就自己做个炒饭吧用料鸡蛋个米饭按个人饭量土豆1个青椒1个火腿肠或香肠2根包菜几片叶子就好大葱可有可无（按个人口味）打耳光炒饭的做法食材准备，👆大葱切碎👆土豆切丁👆香肠切丁👆青椒切丁👆包菜叶子切碎👆蛋液包米饭热锅冷油放土豆丁翻炒...
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![耳光炒饭 哪来的耳光？啪！食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭 哪来的耳光？啪！方法]( "耳光炒饭 哪来的耳光？啪！食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭 哪来的耳光？啪！方法")
- 耳光炒蛋哪来的耳光？大概是虾仁🍤像耳光？？粒粒分明的炒饭配上苏打水大概是绝配吧～用料咸蛋1个虾仁150克鸡蛋1个胡萝卜丁适量豌豆适量玉米粒适量米饭2碗耳光炒饭哪来的耳光？啪！的做法准备阶段：虾仁加适量料酒和盐腌制一会；鸡蛋打散备用咸鸭蛋煮熟蛋白和咸蛋黄分开碾碎1⃣️热锅倒入...
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![耳光金炒饭如何做才美味，怎么做耳光金炒饭简单又好吃]( "耳光金炒饭如何做才美味，怎么做耳光金炒饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋4个盐克麻油芝麻油生抽冒菜调料冒菜剩菜土豆1个菠菜隔夜米饭海苔香味鸡精干辣椒青花椒虾仁辣椒油耳光金炒饭的做法麻油、芝麻油、青花椒、干辣椒下锅干煸直到炸出香味用黑胡椒粉、料酒、盐腌虾仁，20分钟左右把虾仁、菠菜、土豆丁下入油锅，拌炒加入海棠香味、鸡精、...
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![宝宝版耳光炒饭（10➕）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版耳光炒饭（10➕）方法]( "宝宝版耳光炒饭（10➕）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版耳光炒饭（10➕）方法")
- 大火的耳光炒饭，打着耳光也要吃，但是经典版本的耳光炒饭需要用到咸蛋黄，还是感觉偏咸不太适合宝宝，所以来个宝宝版本的吧～适用月龄：10个月➕用料生鸡蛋一颗熟鸡蛋一颗鲜虾三只肉松适量宝宝版耳光炒饭（10➕）的做法需要用的材料，一颗生鸡蛋待用，再煮熟一颗，分开碾碎，虾去虾线，提前用姜腌...
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![三文鱼炒饭，宝宝光盘并不难食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼炒饭，宝宝光盘并不难方法]( "三文鱼炒饭，宝宝光盘并不难食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼炒饭，宝宝光盘并不难方法")
- 只想我的小虾米吃得美味又开心！用料三文鱼一小块柠檬一片(腌制三文鱼)胡萝卜小半段西兰花适量橄榄油一小勺三文鱼炒饭，宝宝光盘并不难的做法1.三文鱼去皮切粒挤一片柠檬🍋汁腌制10分钟待用;2.将胡萝卜，西兰花如图切粒备用;3.放适量橄榄油，小火把三文鱼煎至半熟盛起，倒入胡萝卜...
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![宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的详细做法，宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学做法技巧]( "宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的详细做法，宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学做法技巧")
- 最近我常做耳光炒饭来解决晚餐，宝宝看我吃得有滋有味，馋得很！于是我做了一份适合宝宝吃的炒饭，小家伙全部吃光光，还念念不忘~什么叫耳光炒饭？据说是源于上海话里一句俗语——“打着耳光不肯放”，就是形容食物味道非常好吃！这个炒饭我用了宝宝胚芽米，饱腹又营养。数据显示，一粒米中6...
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![耳光蛋炒饭如何做才美味，怎么做耳光蛋炒饭简单又好吃]( "耳光蛋炒饭如何做才美味，怎么做耳光蛋炒饭简单又好吃")
- 用料米饭2碗鸡蛋2个咸鸭蛋2个明虾随意青豆随意午餐肉随意无菌鸡蛋（做温泉蛋）2个海苔碎随意耳光蛋炒饭的做法取虾头备用，虾身沸水里抄一下，剥出虾仁备用。咸蛋黄压碎，咸蛋白也取一些压碎。普通鸡蛋打散，加少些盐。无菌鸡蛋做成温泉蛋备用。午餐肉切片，煎熟备用。在冷却米饭里加入...
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![网红耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的网红耳光炒饭做法]( "网红耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的网红耳光炒饭做法")
- 网上看见这个炒饭，馋很久了，今天终于让我给吃到嘴了😂😂😂用料鸡蛋2个豌豆50克虾8只玉米粒50克咸鸭蛋1个剩米饭1碗黑胡椒粉1勺盐3克午餐肉3片海苔碎3片网红耳光炒饭的做法开吃...
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