![养生粥——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥——家常简单版方法]( "养生粥——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥——家常简单版方法")
- 爱生活更加要好好爱自已，冬季可以熬多点养生养胃养颜的粥来慰劳辛苦工作的自己。用料黑豆30克小米30克大米30克红豆50克黑米50克薏米50克红枣10颗黑糖200克养生粥——家常简单版的做法材料准备好备用，豆类和大米类分开，米类洗干净后一起放入锅中熬制2小时，最后半小时放入黑糖...
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![绿豆粥（懒人版）简单三步养生食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（懒人版）简单三步养生方法]( "绿豆粥（懒人版）简单三步养生食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆粥（懒人版）简单三步养生方法")
- 打小，夏季的清晨经常能喝到母亲起早煲的绿豆粥，它特别降火解暑且增强食欲！简直是小朋友的最爱。（四季皆宜😋）早上喝不完，还可以放入冰箱冷藏，到了晚上取出来喝的时候又是超棒超好喝的糖水饮品。🍹以下配料表是两个成年人的量用料绿豆（解毒护肾）三爪【抗肿瘤】薏米（美白肌肤）两爪【祛...
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![黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）方法]( "黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）方法")
- 天冷多喝暖粥用料黑米适量红豆比黑米稍少银耳半朵红枣（新疆大枣）一颗水1400ml黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）的做法黑米和红豆提前泡至少5小时，我是中午泡下班回去煮银耳提前泡开，这是一朵，其实很大很大朵，一次性煮不完只煮了半朵黑米和红豆先下锅煮，沸腾时记得搅拌免得糊锅底...
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![家中常备之简单养生的醋泡姜食谱大全及做法，烹饪好吃的家中常备之简单养生的醋泡姜方法]( "家中常备之简单养生的醋泡姜食谱大全及做法，烹饪好吃的家中常备之简单养生的醋泡姜方法")
- 姜可以活血驱寒，也可以增进食欲，最适合早上吃~醋泡姜做起来超级方便，每好之后每天早上吃上两三片，可健脾胃，极其养生。用料仔姜3斤陈醋900ml糖3大勺盐1小勺家中常备之简单养生的醋泡姜的做法做醋泡姜非常关键的一点就是一定要选择仔姜，就是嫩姜。老姜口感不好，吃起来打渣，另外还...
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![生日蛋糕（水果）——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的生日蛋糕（水果）——家常简单版方法]( "生日蛋糕（水果）——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的生日蛋糕（水果）——家常简单版方法")
- 用料鸡蛋5个牛奶70克低筋面粉100克细砂糖75克淡奶油1瓶芒果🥭1个草莓🍓10个玉米油30克生日蛋糕（水果）——家常简单版的做法材料分别准备好分别打发蛋白蛋黄（详情看蛋糕教程）搅拌均匀，震出气泡，放入烤箱，进行烘烤。（详情看蛋糕教程）烘烤中。出炉马上震（拍）蛋糕！！！蛋糕完全冷却后脱模。打...
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![清蒸生蚝——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸生蚝——家常简单版方法]( "清蒸生蚝——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸生蚝——家常简单版方法")
- 用料蒜200g(根据个人喜欢)生蚝2000g(根据个人喜欢)指天椒8个(根据个人喜欢)清蒸生蚝——家常简单版的做法生蚝开好，洗干净，放入盘中。蒜蓉，辣椒切好放在生蚝上面，放少于许油，放入锅中隔水清蒸5-10分钟即可！小贴士切记不要放盐！！！因为生蚝本来就咸！清洗的时候也要清洗多几遍！！！...
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![小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）方法]( "小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）方法")
- 小米开肠胃、补虚损、益丹田；南瓜性味甘、温，有补中益气之功，饱腹感强，降糖降脂。寒冷的南方，早晨来一碗温热的小米南瓜粥，再配个馒头，胃里温顺舒适，再好不过用料小米小米一把（没错我是用手抓）南瓜想吃多少放多少（我放了约300g）水大概1400ml小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）的做法小...
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![营养乌骨鸡家常版、简单好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养乌骨鸡家常版、简单好喝！方法]( "营养乌骨鸡家常版、简单好喝！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养乌骨鸡家常版、简单好喝！方法")
- 今日孟孟酱主推乌骨鸡汤我想乌骨鸡大家都不陌生的，别看它全身黑黑的，但营养价值不可忽视哦～乌骨鸡汤呢养血益肾，延缓衰老，脂肪含量并不是很高，小姐姐们可以放心一点喝，来教一个简易版，好喝的鸡汤，全家老少皆宜！用料乌鸡半只姜片4片大葱一小段（小葱三根绑成节）红枣四颗枸杞20粒左右杏...
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![红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）方法]( "红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）方法")
- 这一道美食应该算是我平时最经常做的夜宵和早餐了，应该很方便，完全不用看着。可以有多种主食：汤（直接加水）、粥（大米小米玉米等），面（意大利面、宽面等）、饺子。用料大米半杯（两个人的量）大红枣2-5颗鸡肉适量胡椒粒6-8颗红枣鸡肉养生汤/粥/面（暖胃，简单美味养生）的做法我用的是那种功率很...
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![百香果酒（养生）——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果酒（养生）——家常简单版方法]( "百香果酒（养生）——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果酒（养生）——家常简单版方法")
- 招待客人朋友倍有面👍🏻用料百香果500斤冰糖20斤米酒200斤百香果酒（养生）——家常简单版的做法百香果全部切开备用。挖出果肉备用20斤百香果肉5斤白糖25斤米酒放入一起浸泡。浸泡6个月后把百香果肉过滤出来。装入礼品瓶，打包。包装。亲自动手的高级感扑面而来。...
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![八宝养生粥(简单，快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝养生粥(简单，快手)方法]( "八宝养生粥(简单，快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的八宝养生粥(简单，快手)方法")
- 用料大米小米红枣南瓜枸杞桂圆红豆桂花八宝养生粥(简单，快手)的做法所有材料洗干净后放入高压锅，我的是一人份，看着比较少➕适量清水，然后按煮粥就好啦，我的是电压力锅十几分钟就出锅了，非常软糯香喷喷，太好吃咯...
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![简单养生粥如何做才美味，怎么做简单养生粥简单又好吃]( "简单养生粥如何做才美味，怎么做简单养生粥简单又好吃")
- 简简单单养生粥，健健康康每一天。🍀用料大米2量杯红豆1量杯绿豆1量杯椰枣10颗桂圆肉10颗清水适量简单养生粥的做法红豆☘️绿豆🌿大米🌱椰枣（红枣，蜜枣也可以），桂圆肉🍃将各种原料清洗干净，放入锅中，加适量清水，煮二三十分钟即可。🍁成品来啦🎉🎉🎉（椰枣煮了之后皮掉了，变成了紫色；桂...
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![家常炒面简单版 低脂有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒面简单版 低脂有营养方法]( "家常炒面简单版 低脂有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炒面简单版 低脂有营养方法")
- 用料胡萝卜随便盐适量鸡蛋1个面条200g香肠1根蚝油适量洋葱适量甘蓝菜适量家常炒面简单版低脂有营养的做法忘记拍照啦把甘蓝洋葱火腿全都切碎放进锅里煎一下煎几分钟弄到一边把鸡蛋倒进去煎一下一起放上生抽蚝油等待备用这边我用的是荞麦面据说荞面不长胖煮熟捞凉水放凉煎...
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![玉米面粥，最简单的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面粥，最简单的养生粥方法]( "玉米面粥，最简单的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面粥，最简单的养生粥方法")
- 由于父母喜欢喝粥，自己从小就养成了喝粥的习惯。各种粥比较，最简单的就是玉米面粥了。几分钟就可以做好。玉米面和水的比例1:17左右。1勺玉米面，需要一碗多一点的水。烹饪过程中消耗一部分水分，最后得到1碗玉米粥。用料玉米面45克清水800克玉米面粥，最简单的养生粥的做法锅中...
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![养颜甜品——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜甜品——家常简单版方法]( "养颜甜品——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜甜品——家常简单版方法")
- 养颜养生爱自己。用料雪燕3克皂角3课银耳半朵桃胶3克冰糖20克红枣3颗养颜甜品——家常简单版的做法材料分别准备好，分别浸泡，浸泡至发，2小时起步，看天气来定。这是泡了一夜的效果。洗干净后全部放在养生壶熬制，最后5分钟放入冰糖即可。甜过初恋的养生甜品就完成啦～...
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![养神护心汤-家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养神护心汤-家常简单版方法]( "养神护心汤-家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养神护心汤-家常简单版方法")
- 用料猪心半个猪骨500克葱2根虫草花10克无花果3个莲子适量党参1根去核红枣适量党参适量土茯苓适量百合适量海底椰片适量养神护心汤-家常简单版的做法猪心去除血水后提前白焯后切片（去腥），锅中放入猪心姜片和适量的清水，煮沸后撇去浮末（去腥）再依次加入提前用温水泡好的百合莲子...
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![养生荞麦面——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生荞麦面——家常简单版方法]( "养生荞麦面——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生荞麦面——家常简单版方法")
- “五彩招财进宝”饭留一点点材料出来做营养又好吃的荞麦面🍜用料荞麦面200克鸡蛋1个胡萝卜1根玉米🌽1根午餐肉100克雪豆100克香菇3朵酱油1勺盐10克养生荞麦面——家常简单版的做法材料备好。材料切好备用。按照前面“五彩·招财进宝饭”步骤走……开水煮面条🍜放入一点点...
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![简简单单养生粥的详细做法，简简单单养生粥做法技巧]( "简简单单养生粥的详细做法，简简单单养生粥做法技巧")
- 想题目想到抽抽了，还是直接了当最合我心意，话说这属猪的是不是都跟我一样怕麻烦，越简单越好呢⊙▽⊙用料紫米适量糙米适量红枣适量燕麦米适量玉米碴适量红小豆适量藜麦适量花生适量简简单单养生粥的做法如图备好温水泡1小时，又加了一小把花生（最好泡一夜）搅拌桶加适量水八宝/米...
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![养生粥（超简单的哦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（超简单的哦！）方法]( "养生粥（超简单的哦！）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（超简单的哦！）方法")
- 所谓养生粥，当然就是对身体好的粥啦，那我们就来做一道快手好食的养生粥吧↖(^ω^)↗这道粥主要就是以甜为主，你可以加普通的糖，当然，如果有蜂蜜就更好啦，用量看个人，喜甜你就多加点（不过长胖可不怪我哦♪(´ε｀)，虽然我自己也加了不少T∧T），偏爱清淡的亲就少放点，主要看个人。本菜谱很...
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![家常简单营养排骨面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单营养排骨面方法]( "家常简单营养排骨面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单营养排骨面方法")
- 快过年了，下午出去烫了个头发，回来晚了，上午烀好的排骨都风干黑了。。。来不及做饭，用一袋方便面做了个排骨面。用料排骨4块鸡蛋1个方便面1包白菜叶几片油盐葱少许家常简单营养排骨面的做法准备食材：烀好的排骨几块，鸡蛋一个，方便面一袋（手擀面最好，切面，挂面也行），白菜叶切丝（也可以...
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![家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦方法]( "家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦方法")
- 小米粥是许多人天天喝的粥品之一，为了增加一下食物的丰富性，加入花生、红枣、燕麦，补充多样维生素～用料小米一勺花生半勺红枣3-5颗/人燕麦半勺家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦的做法将适量红枣【成人一次3-5颗，小孩一次2-3颗】洗干净，将适量花生仁洗干净并用刀一切为二，往锅...
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![简单快手的养生鱼片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的养生鱼片粥方法]( "简单快手的养生鱼片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的养生鱼片粥方法")
- 老公感冒了，没啥胃口，做个鱼片粥，吃着既顺口又很营养。。。龙利鱼无刺、肉质鲜嫩，腥味又很淡，蛋白质也很丰富，适合很多的做法。。。用料米饭1碗龙利鱼200克海鲜菇250克胡萝卜半根（小的可以一根）小葱2--3根姜一块玉米淀粉5克料酒1勺盐3--5克鸡精少量（可不加）芝麻油1勺白胡椒粉少量简...
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![烤生蚝（烤箱）——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生蚝（烤箱）——家常简单版方法]( "烤生蚝（烤箱）——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤生蚝（烤箱）——家常简单版方法")
- 用料蒜2个盐10克小米椒10个油10克酱油2勺柠檬🍋1个烤生蚝（烤箱）——家常简单版的做法生蚝开好，洗干净，放好在烤盘。酱料准备好，热锅下油，所有酱料煮两分钟。把酱料均匀的放在生蚝上面，滴两滴柠檬汁。烤箱180度预热10分钟。上火180度下火220度烤5分钟即可。完美出炉。...
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![养生水果茶——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生水果茶——家常简单版方法]( "养生水果茶——家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生水果茶——家常简单版方法")
- 此水果茶彼水果茶，没有茶的水果茶。用料苹果5个（看个人喜欢）雪梨3个（看个人喜欢）橙子3个（看个人喜欢）百香果100g（看个人喜欢）养生水果茶——家常简单版的做法因为家里长辈有三高，所以特地放多点苹果，因为苹果可以有效降血压血脂。百香果止咳化痰维C高，其他三样水果都是甜的，所以弄多点...
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![巨简单神仙养生粥（电饭锅/电压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的巨简单神仙养生粥（电饭锅/电压锅版）方法]( "巨简单神仙养生粥（电饭锅/电压锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的巨简单神仙养生粥（电饭锅/电压锅版）方法")
- 把手边有的简单食材凑了一下，做出来的粥营养丰富，粘稠清甜，易消化，简直是神仙的味道。用料鸡蛋1个胡萝卜适量地瓜适量鸡胸肉适量五花肉适量大米1杯水5杯巨简单神仙养生粥（电饭锅/电压锅版）的做法（图中的食材量不用理会，是之前做菜的照片，这次神仙粥用的都是图里没用完的食材。大概...
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