营养健康的快手早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的营养健康的快手早餐方法
- 早餐食谱
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早餐总是面包蛋糕是不是有点甜腻,今天就做一个营养又健康美味的鸡蛋燕麦蔬菜饼😘
用料
鸡蛋 | |
燕麦片 | |
纯净水 | |
面粉 | |
生菜 | |
盐 | |
白胡椒粉 |
营养健康的快手早餐的做法
两颗鸡蛋,打散
加入燕麦片搅拌均匀,可选择即食燕麦,如果是生燕麦可以提前几分钟泡软
加入半杯水稀释
加入面粉搅拌均匀,少量多次的加
加入任意蔬菜沫,今天我加的是生菜
加入少量盐、白胡椒粉调味
锅内少油,把面糊倒进去
等待一分钟,晃动锅底直到面成型可以完全脱离锅底即可翻面,再等待一两分钟即可
可以出锅啦,切开装盘
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