7点早餐——鱼柳木耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的7点早餐——鱼柳木耳粥方法

用料  

7点早餐——鱼柳木耳粥的做法  

1. 准备材料

2. 将胡萝卜、木耳、青菜切碎，鱼柳切成块，生姜切成丝备用。锅内加入适量水烧开，加入米，烧开后煮10分钟再放入胡萝卜、木耳，用大火煮开转小火。

3. 煮至米粒开花，加入鱼柳、姜片、青菜、色拉油、少许盐和胡椒粉。

4. 搅拌一下，煮开后至五分钟即可。

小贴士

营养小语：鱼类含有丰富的蛋白质，主要是鱼柳没有鱼刺适合小朋友吃。

厨房心得：粥烧好后不要盖锅盖，盖锅盖青菜会变黄。