- 健康营养餐,大家一起嗨!为了方便,一次准备了几天的餐放冰箱哦也!用料海带丝,各种蔬菜若干卤鸡腿1只橄榄油,盐少许鸡腿海带蔬菜开会的做法卤鸡腿喜欢吃的蔬菜切块抄水装盒,放冰箱,可以准备多几份方便。吃时取出装盘微波“叮”,开吃...
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- 嗯,就是各种蔬菜丁开会,适合家里弹尽粮绝只剩各种菜帮子的节奏用料藕丁紫甘蓝黄瓜丁(去皮)玉米胡萝卜丁毛豆盐蔬菜丁开会的做法各种蔬菜丁,除了紫甘蓝,过水汆烫热锅下底油,放入藕丁、胡萝卜丁、玉米、毛豆、黄瓜丁,翻炒放适量盐调味,加入紫甘蓝【紫甘蓝会出水染色,所以要最后放】略...
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- 营养丰富,有菜有肉用料鸡腿4只香菇若干朵盐3克酱油2勺生抽5勺糖3克醋2勺蚝油2勺蔬菜炖鸡腿的做法鸡腿先焯水,捞出沥干水分,用热油煎至金黄色,可以放些葱花提味。干香菇泡发加水,加香菇水烧开后放入自己喜欢的蔬菜放入酱油,醋,蚝油,糖,盐,炖上十五分钟即可。...
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- 用料海带香菇菠菜面筋(可不放)香菜五香花生米鸡蛋南德(十三香)香油陈醋盐淀粉(可不加)海带杂蔬汤的做法海带洗净切丝,香菇洗净切条,菠菜、香菜洗净切段,面筋手撕成小条状备用,把适量淀粉倒入碗中加凉水拌匀备用。锅中放入适量水煮开,下海带、香菇、面筋,煮约3分钟后下鸡蛋,鸡蛋直接打...
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- 羊肉性温,羊肉用来炖肉汤是最好的,汤汁会非常浓郁,可以把煮好羊肉跟海带一起炖,炖好后稍微加一点食盐,加入其他调料,比如胡椒粉,香菜等,海带也是非常有营养,对身体也有好处冬季是需要进补,羊肉是最佳选择,对於滋补气血调理身体有著不错功效,同时也提高人体免疫力用料羊腿1个海带适量...
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- 一锅饭,省了蒸煮煎炸的烦琐,不仅省时省力,还很健康营养!用料大米适量(约3个人的量)鸡腿2只料酒2勺土豆1个洋葱1个胡萝卜1根西红柿1个酱油2勺蚝油1勺老抽1/2勺盐适量姜2片葱2根芝麻少许蔬菜鸡腿饭的做法鸡腿切小段,洗去血水和骨渣,控水加2勺料酒抓匀腌制一下以上食材去皮的去皮全...
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- 这道家常凉菜,酸辣咸鲜甜香,可谓五味俱全。用料干海带丝100克生抽3勺醋5勺蒜若干瓣干辣椒四五个糖盐鸡精食用油适量开胃海带丝的做法干的海带丝浸泡24小时,期间清洗换水三四次。也可以买现成的海带丝,但是,因为已经泡发,量要多一些,至少250克。大蒜剁成泥,干辣椒切碎。油锅热至八...
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- 今天吃鸡!用料鸡腿(大)2只海带结300克土豆1个香菇7朵啤酒1听海带炖鸡腿的做法鸡腿化开,泡去血水。海带结一盒,很多粗盐,要清洗干净,或者可以烫一下,因为太咸了。啤酒,土豆,香菇。材料全家福。热油,花椒炒香后扔掉,下鸡块,干料翻炒,加点老抽上色。炒至表面成熟,加入土豆,香菇翻炒。加入海...
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- 用料海带头500g盐适量糖2勺半鸡精半勺蚝油3勺生抽5勺小米椒适量(能吃辣可以多放点,不然就少放)大蒜1头姜1块白米醋10勺开胃小菜—酸辣海带片的做法淘宝买的海带,清洗干净泡俩个小时,形状随便切,菱形,正方形都行😜用开水煮三分钟左右,喜欢吃软的可以五六分钟,看自己喜好哈捞出过凉...
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- 出口级海带,稍微一焯水。稍微一翻炒就可以出锅。属于营养快手菜。海带抗辐射,对吃海带好处多多。。用料海带火腿葱姜海带炒火腿的做法海带适量,根据吃饭人数。炒一笑盘,三十厘米长度就可以。冷水发泡,尽量提前几个小时发泡。这样更容易发的大点。切片,形状根据自己喜好。菱形块...
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- 在众多适合作为辅食的肉中,鸡肉的肉质细嫩,好消化,不易导致过敏,是优质的蛋白质来源。再卷上芦笋和胡萝卜,不仅口感更为丰富,还能补充膳食纤维、维生素和矿物质,营养也更加全面了。今天分享的这款鸡肉卷颜值高,口味佳,营养全面,关键是做法特别简单,一看就会。不用搅打,也不用辛苦的做...
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- 汇聚各种蔬菜和鸡腿的完美搭配香脆的鸡皮陪软嫩多汁的鸡肉搭一口绵软的土豆和甜脆的胡萝卜搭配意面也很棒用料大鸡腿一只西红柿或圣女果一只或半斤土豆一只胡萝卜一根洋葱半个甜椒半只蒜头6瓣干罗勒黑胡椒盐橄榄油适量夏日聚会好菜谱香料蔬菜烤鸡腿的做法鸡腿洗净双面抹...
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- 好吃不腻,小孩子应该会喜欢吃用料鸡腿2只盐适量黑胡椒适量黄瓜半根甜椒1只芝士2片棉线2根锡纸2张蔬菜鸡腿卷的做法鸡腿剔骨展平,注入灵魂和黑胡椒。有皮的那面向下,鸡肉上铺上一片芝士,红椒黄瓜等颜色好看又爽口的蔬菜切细长条,整齐码入。还可以放培根苹果等自己喜欢的食材。...
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- hahaha就是乱炖啦不过今天赶巧放了点肉用料西红柿1只包菜半只土豆1只鸡腿半只葱半段橄榄油少许盐味达美醋蔬菜开会的做法西红柿土豆包菜葱洗好切小块热锅放入少许橄榄油放入葱土豆包菜煸炒后加入适量水中火炖至七分熟加入西红柿盐酱油醋出锅小贴士包菜用手撕土豆用勺子挖...
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- 用料海带1片开洋干2汤匙鸡蛋1个鸡毛菜200克肉皮盐克糖克油克料酒勺姜片2片香油勺海带开洋鸡毛菜肉皮蛋丝汤bywqy的做法海带干、肉皮干洗净泡发鸡毛菜洗净开洋干洗净鸡蛋去壳打成蛋液加0.5汤匙水拌匀热锅冷油油热倒入蛋液成型关火取出切丝泡发后的海带、肉皮洗净切丝姜片...
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- 因为喜欢吃鸡肉,但是炖的鸡汤油太大了,根据有的蔬菜杂七杂八乱炖一锅,味道还不错用料鸡腿1只姜片4-5片盐1小勺料酒1瓷勺红枣5-6颗枸杞10-15粒蔬菜鸡腿汤的做法超市买的切好的鸡腿肉,买整的切着麻烦准备好葱、姜、枣和枸杞家里有豆皮和金针菇,洗净豆皮切条,金针菇泡一会掰成小把...
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- 用料海带丝200克小葱一根小米椒2个蒜三瓣姜一片色拉油适量香油适量生抽适量香醋适量麻油适量开胃小菜凉拌海带丝的做法我买的是真空的干的海带丝,放到水里泡发,再冲洗干净锅里烧开水,把海带丝烫2分钟。捞出放凉准备葱姜蒜及小米椒海带丝盆里放生抽香醋和香油,根据个人口味添...
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- 鸡腿和海带的完美搭配用料鸡腿若干海带若干海带烧鸡腿的做法鸡腿焯水,海带浸泡热锅热油,油越8分熟,鸡腿生姜下锅,炸至两面金黄,加生抽,鸡腿被均匀上色后加水莫过鸡腿,加料酒,加糖,加海带结炖煮至汤汁粘稠时,加入些许番茄酱,蚝油,大火收汁,起锅...
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- 我是把冰箱里现有的、能生吃的蔬菜一样来一点,拌点料汁一浇,非常简单。用料苦苣50克千禧小西红柿8个红柿子椒30克青柿子椒30克黄柿子椒30克紫甘蓝30克生菜30克香醋10克蜂蜜10克香油10克盐3克减肥凉拌菜:蔬菜开会的做法所有蔬菜洗净。苦苣切段;青、红、黄柿子椒斜刀切块;生菜、...
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- 清淡少油用料鸡腿4只胡萝卜1根土豆2个洋葱1个生抽6大勺料酒3大勺蚝油1大勺蜂蜜2大勺蔬菜烤鸡腿的做法腌制鸡腿蔬菜切块蔬菜放底下,上面放鸡腿,淋上腌制的酱汁,200度烤熟鸡腿嫩得很小贴士根茎类蔬菜放进去都好吃...
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- 火腿海带汤。一般喜欢用五花肉的,今天没有五花肉了,用的金华火腿,也不错,更清爽了。感觉宣威火腿会更香。用料海带金华火腿葱姜火腿海带汤的做法姜切丝,葱切葱花,海带切丝,金华火腿切丝。葱姜炝锅,加金华火腿丝略炒,加海带、醋、味极鲜,开水,煮20分钟就可以喝啦...
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- 用料海带蒜末醋酱油盐巴辣椒粉凉拌海带(开胃小菜)的做法海带切条切蒜末醋酱油盐巴辣椒粉一勺锅烧热少许油油倒入海带拌匀即可小贴士味道还是可以的喔。...
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- 夏天不愿意做炒菜愿意做点清淡的周五傍晚下班后慢悠悠地煮汤听汤汁嘟嘟嘟冒泡的声音大概这就生活美好的样子用料海带一小片西兰花四小颗香菇六朵胡萝卜一小根盐一小撮海带蔬菜汤的做法提前把香菇泡好胡萝卜一片片切好西兰花掰好四朵洗净海带拿热水泡一下冲洗干净放进凉水...
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- 妈妈执意要带给女儿的大鸡腿!当然不能浪费啦!海带汤配起来!用料海带适量姜一片切姜丝盐根据口味自行添加鸡腿1只十三香1勺蒜3瓣鸡腿海带汤的做法鸡肉煮熟,撇开血沫沫,捞出来备用另起锅,清水把鸡腿放进去煮,加姜丝开水泡海带,30分钟鸡腿煮开以后,放入海带,加盐,十三香,继续煮,水开后放...
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- 用料活章鱼,北极虾,目鱼花海鲜开会的做法活章洗净整只入开水入其它材料,盐,煮熟出锅,下啤酒利器,当心最后一口咬章鱼脑袋,一嘴墨汁...
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