厨趣阁减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋方法
- 家常菜
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用料
| 芦笋 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黑木耳 | 适量 |
| 蟹柳棒 | 4根 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 0卡油醋汁 | 适量 |
减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法
① 芦笋削皮，斜刀切。
② 黑木耳泡发。
③ 锅中放入开水加入适量盐，焯一下芦笋黑木耳。![减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第2张]( "减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第2张")
① 蟹柳撕成条，鸡蛋加盐打成蛋液
② 锅中放油，蟹柳略炒，再倒入蛋液翻炒![减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第3张]( "减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第3张")
蛋液炒到凝固，加入焯好的芦笋黑木耳，滴入油醋汁，搅拌均匀。
![减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第4张]( "减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第4张")
又一道美味的减脂菜出炉啦！
![减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第5张]( "减脂餐21:芦笋黑木耳蟹柳滑蛋的做法步骤图 第5张")
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