![补血暖胃养生粥做法烹饪大全 地道补血暖胃养生粥如何做]( "补血暖胃养生粥做法烹饪大全 地道补血暖胃养生粥如何做")
- 俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、燕麦等辅料，就是一道补血暖胃养生粥啦😋用料红枣适量姜蓉适量鸡蛋1只燕麦适量红糖适量补血暖胃...
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![补血暖胃汤，女性滋补养生必备的详细做法，补血暖胃汤，女性滋补养生必备做法技巧]( "补血暖胃汤，女性滋补养生必备的详细做法，补血暖胃汤，女性滋补养生必备做法技巧")
- 【关注Summer私V：qunantang12】群安堂坚持给大家带来更多的养生美食~~补血暖胃汤，女性滋补养生必备，可以去体寒补气血，暖胃又暖心，建议每周喝两次哦！女孩子们快转，给你们的大猪蹄子看看吧！男朋友必备技能+1~与其嘴上说说的关心，还不如实际行动！用料红枣3-4颗枸杞适量红糖1块生鸡蛋1...
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![补血养胃仙女粥｜#Healthymeals#食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养胃仙女粥｜#Healthymeals#方法]( "补血养胃仙女粥｜#Healthymeals#食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养胃仙女粥｜#Healthymeals#方法")
- 新买了一个小小的锅太方便了，加上这两天情绪很不稳定，就想调理一下～是一款特别特别暖和的粥早晚喝都很合适（已n刷）2020.6.20更新（不断刷自己的菜谱才能有改进呀）用料红豆20g黑豆10g黑米10g即食燕麦20g黑芝麻少许红枣5颗枸杞少许补血养胃仙女粥｜#Healthymeals#的做法黑豆黑米红豆...
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![冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色方法]( "冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色方法")
- 今天给集美们分享两款非常适合冬季喝的茶饮，简单易做，不用煮不用炖，泡一泡就能喝，口感清甜又能补气血，喝出好气色呐，也可作为冬日精致生活的下午茶内容之一！用料补气血果味茶：红枣5颗桂圆5颗玫瑰花5朵金桔2个蓝莓8粒苹果1/4个橙子2片水1.2升黄芪西洋参益气茶：西洋参5克黄芪6克枸杞...
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![健胃补血粥如何做才美味，怎么做健胃补血粥简单又好吃]( "健胃补血粥如何做才美味，怎么做健胃补血粥简单又好吃")
- 夏天没胃囗，可以来点有营养的粥粥！用料薏米大概5克红枣四五颗黑米大概20克梗米大概20克红米大概8克茨实7-8克燕麦大概5克健胃补血粥的做法把所有食材放入电饭煲清洗干净加入平时煲粥按量加水，红枣切成片去核(之前听一老中医说去核的红枣更清补，加核有点燥)按下煲粥功能煲2个...
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![补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法]( "补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法")
- 春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时以上。山药洗净，切块备用。半小时后，将山药放入锅中，小火...
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![养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥方法]( "养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥方法")
- ①山药、小米养胃护胃；②红糖、红枣，补血气；③百合，美容养颜、润沛止咳、调整血糖、静心助眠爱美美、爱瘦瘦的女生们，很受用的一款好粥品。趁着假期，赶快下厨房来试试吧！用料百合8克山药50克红枣12颗小米100克糯米10克红糖10克养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的做法小米，糯米...
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![女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法]( "女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血方法")
- 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来给宝宝们分享一下我平时的养生食谱吧。喜欢的话可以收...
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![6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发方法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好枸杞自己喜好红豆自己喜好6款女生养生粥食谱：暖宫/补气...
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![暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）方法]( "暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖暖养胃粥，海参煲白粥（温润食补）方法")
- 近期正是滋补的最好时节，想必有不少人每天大鱼大肉一股脑的往肚子里灌~吃多了影响消化，肚子每天涨涨的没了胃口...吃不进油腻的食物，那就来碗粥吧~粥和海参之间有一种莫名的吸引力，他俩碰在一起似乎总能完美契合，温润的米粥配上鲜嫩的辽参，一口下去，似乎在舌尖邂逅了一场温柔的...
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![🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法]( "🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法")
- 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
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![补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃]( "补血养生粥如何做才美味，怎么做补血养生粥简单又好吃")
- 体寒，湿气重的人多喝有益，红糖可放可不放用料杂粮米1杯花生半碗红枣5-6颗红糖1块（可放可不放）补血养生粥的做法我是在超市买的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、红豆、薏米仁、红小豆、紫米、麦米等，建议体寒、湿气重的人可以加入几片去皮生姜有电饭煲的可以直接都放进去，一个半...
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![养生暖胃粥如何做才美味，怎么做养生暖胃粥简单又好吃]( "养生暖胃粥如何做才美味，怎么做养生暖胃粥简单又好吃")
- 针对上班族们的一款省时省力健康早餐粥，利用洗漱的时间就可以搞定了，啥事儿不耽误用料糯米适量小米适量燕麦适量枸杞7-8粒大枣2颗养生暖胃粥的做法将燕麦和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天早上备用起床后将燕麦，糯米，小米枸杞，大枣淘洗干净加适量水入锅上灶，先打火烧开，再转至小火...
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![养生粥（补血补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血补钙）方法]( "养生粥（补血补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥（补血补钙）方法")
- 依旧是一人份，小美熬煮很省心哦～～用料红豆10克红枣3颗五谷米10克干莲子10克干百合10克枸杞10克水350克养生粥（补血补钙）的做法莲子和红豆提前一个晚上浸泡…红枣去核，除了枸杞，其他所有食材清洗干净放入主锅，加350克水，40分钟-100度-反转速度1，还剩3分钟的时候从量杯孔投入枸杞…不...
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![6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法]( "6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发食谱大全及做法，烹饪好吃的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发方法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。👉🏻分享6⃣款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。觉得煲汤太麻烦，没有时间煲汤的仙女们可以用我家丸子代替💞➕❤LDH6069我家古法炮...
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![香菇鸡肉粥 温补气血 暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉粥 温补气血 暖胃方法]( "香菇鸡肉粥 温补气血 暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉粥 温补气血 暖胃方法")
- 翻遍了下厨房，没有只加香菇和鸡肉的菜谱，只能自己建。最喜欢的粥之一！用料香菇一朵鸡肉适量大米一小杯水十小杯青菜（可选）几颗香菇鸡肉粥温补气血暖胃的做法水米比例十比一文火熬黏，胃寒的可以在最初切几片生姜放进去。高压锅之类的密封熬煮，如果怕溢锅，可以加几滴香油。香菇切片...
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![🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥，暖心暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥，暖心暖胃方法]( "🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥，暖心暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥，暖心暖胃方法")
- 冬天手脚冰凉的女生们可以让你的男朋友给你做这个补气血的养生粥🙄超级超级简单，不信他不会，哈哈哈😁爱喝奶茶的试试这个吧，可能你以后就爱上这个不喝奶茶了呢用料红豆60克黑米60克糯米80克牛奶250克冰糖5克🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备...
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![养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法]( "养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法")
- 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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![女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜方法]( "女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜方法")
- 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，补血养颜、暖宫活血、祛湿抗衰！非常适合女生哦~简单易做，好吃又营养，喜欢的挑着来做吧，2020我们要健健康康！男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~喜欢可以收藏，感觉不错可以关注我，持续更新，有问题留言，看到会回复。平时没有时间做的朋友...
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![女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜方法]( "女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜方法")
- 秋冬是适合养生的季节，女性朋友多喝些养生粥能强身健体，养颜补气血。用料五谷杂粮见详细做法女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法1、五红补血粥----补气益血食材：枸杞、红枣、花生、红豆、红糖做法：花生、红豆、红枣洗净放入锅中煮约40分钟，放入红糖再煮10分钟，出锅...
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![养胃补气血养生粥做法烹饪大全 地道养胃补气血养生粥如何做]( "养胃补气血养生粥做法烹饪大全 地道养胃补气血养生粥如何做")
- 红米:具有补血的作用，铁含量非常高，还可以降血压降血脂，红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，还有抗氧化，延缓衰老，免疫力调节等生理功能黑米:滋阴补肾，健脾暖肝总之在一起都是大补，女人要好好保养自己，爱自己用料黑米40ml红米40ml糯米40ml红豆40ml红枣6颗枸杞适量老冰糖适量纯牛...
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- 暖宫补血，不舒服的那几天喝，缓解痛经。用玛捷斯30分钟，不用看火，洗完澡出来就可以享用，吃完身子暖暖的非常舒服😌PS：需要了解玛捷斯的可以联系我哦用料糯米15克红枣20粒枸杞20粒桂圆适量鹌鹑蛋10粒姜汁红糖适量水适量养生补血粥的做法1，糯米（糯米提前泡30分钟）桂圆，红枣，红糖倒入主...
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- 女人多喝养生粥，能补血养颜💆用料养生粥（去超市买搭配好的各种配料）用淘米油杯子（一个人份量就半杯）养生粥（补血养颜）的做法先洗干净泡20分钟，再放炖锅里熬三个小时，吃起来就比较浓稠（超爱这个五颜六色的颜色😍）最后下黄糖，甜度按照自己的口感下哦...
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![秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。方法]( "秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。方法")
- 用料小米半碗贝贝瓜一颗小的红枣适量秋季必喝的养生粥❗养胃补气血。的做法1️⃣小米洗净，贝贝瓜洗净去籽切块，红枣洗净，备用。2️⃣锅中放适量凉水，依次放入小米，贝贝瓜，红枣。3️⃣大火烧开后转小火，盖盖子只需留一个小缝，耐心熬到贝贝瓜软烂，粥感觉粘稠即可。老少皆宜特别好喝。小贴...
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![适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血方法]( "适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血方法")
- 🌈🌈女生来姨妈比起单纯喝红糖水，我更喜欢煮些养生粥汤吃。根据自己的身体需求来搭配，不同的食材有不同功效，好吃又不重复！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你...
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