![牛油果Tapas做法烹饪大全 地道牛油果Tapas如何做]( "牛油果Tapas做法烹饪大全 地道牛油果Tapas如何做")
- 用料牛油果1个橄榄碎两勺日本醋两勺黑胡椒碎少许蓝莓一把欧包几片芝麻菜几根牛油果Tapas的做法准备好食材，牛油果切开挖出捣烂，加入橄榄碎、日式醋，撒点黑胡椒碎，搅一搅，拌一拌。自制欧包烤热，涂上牛油果酱，点缀蓝莓、芝麻菜，配上枫糖浆淋自制希腊酸奶坚果蔓越莓酱，完美早餐，开吃😋...
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![吐司牛油果TAPAS食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司牛油果TAPAS方法]( "吐司牛油果TAPAS食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司牛油果TAPAS方法")
- 早餐or下午茶家庭聚餐时提升逼格再好不过了美食若过多复杂便成了身体负担美味之余情趣才是重点用料吐司两片黄油20克砂糖适量牛油果一个酱油半勺海盐半勺火腿四片香茅（或者任何蔬菜）适量核桃仁（其他果仁可代替）适量蔓越莓适量吐司牛油果TAPAS的做法吐司对角切开，横向纵向切成...
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![Tapas如何做才美味，怎么做Tapas简单又好吃]( "Tapas如何做才美味，怎么做Tapas简单又好吃")
- 用料虾3只烟熏三文鱼1片西班牙火腿1片吐司2片牛油果半个黄油15g盐少许黑胡椒少许Tapas的做法吐司切开，涂上黄油，在平底锅上微微煎一下。虾仁放盐煎熟牛油果切片放在煎好的吐司上在牛油果上再分别放上三文鱼，火腿和虾仁。撒上黑胡椒即可。...
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![培根苹果芝士tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的培根苹果芝士tapas方法]( "培根苹果芝士tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的培根苹果芝士tapas方法")
- 从和歌子酒的比苹果得到的灵感培根和芝士果然绝配具体操作可看视频：做得特别简陋(>_<)请多包涵用料苹果培根芝士饼干培根苹果芝士tapas的做法苹果，培根，芝士切片按照饼干-苹果-培根-芝士的顺序叠起来烤箱上下火180度20分钟，完成小贴士具体烘烤时间，以芝士融化上色，培根熟透为标...
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![牛油果小番茄tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果小番茄tapas方法]( "牛油果小番茄tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果小番茄tapas方法")
- 一次开业礼为了招呼大家我们准备了好多精致又美味的小甜点，红丝绒蛋糕，抹茶cupcake，抹茶生巧，抹茶覆盆子蛋糕卷，芒果卡仕达塔，一口泡芙，布列塔尼小酥饼~而最受欢迎的却是做法最简单的牛油果小番茄tapas，一条买来的法棍，拌上牛油果和小番茄酱看上去超级有逼格~烤过的法棍脆脆的，配上...
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![Tapas - 蒜油泡虾食谱大全及做法，烹饪好吃的Tapas - 蒜油泡虾方法]( "Tapas - 蒜油泡虾食谱大全及做法，烹饪好吃的Tapas - 蒜油泡虾方法")
- 这道原名是GambasalAjillo，gambas在西文里指的是虾，ajillo是蒜，al是个介系词“与”或是“和”，直译起来就是“虾与蒜”。GambasalAjillo是道地的西班牙tapas之一，原本应该是要放辣椒的，但我手上刚好用完...总之！这道小菜的重点不是虾，而是要配面包。将面包狠狠沾满那个蒜油配着一...
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![牛油果金枪鱼鸡蛋tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼鸡蛋tapas方法]( "牛油果金枪鱼鸡蛋tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼鸡蛋tapas方法")
- 健康无负担的快手早餐用料牛油果1个全麦吐司一片泉水浸金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个牛奶少许海盐少许黑胡椒碎少许柠檬汁半个柠檬牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法鸡蛋煮熟捣碎牛油果去核取果肉捣碎金枪鱼肉捣碎混合后加牛奶少许柠檬汁黑胡椒碎调味小贴士金枪鱼罐头本身有咸味所以不...
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![牛油果吞拿鱼Tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼Tapas方法]( "牛油果吞拿鱼Tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼Tapas方法")
- 西班牙流行的餐前小食叫Tapas之前有在西班牙餐厅吃过这种烤法棍配上各种鱼肉或者西红柿之类的很好吃基本上两三口一个越吃越好吃(●°u°●)」用料法棍半根吞拿鱼罐头1罐牛油果1个蛋黄酱适量牛油果吞拿鱼Tapas的做法法棍切片，斜着切大一点，我是不想吃太多所以竖着切的，2厘...
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![「我的破壁主张」给自己－牛油果番茄tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的「我的破壁主张」给自己－牛油果番茄tapas方法]( "「我的破壁主张」给自己－牛油果番茄tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的「我的破壁主张」给自己－牛油果番茄tapas方法")
- 身为牛油果死（nao）忠（can）粉，我可是时刻在开发如何吃它的食谱，牛油果含21%左右的脂肪，但是和猪肉或其他动物那些脂肪不一样，它的脂肪是单不饱和脂肪酸，就是所谓的好脂肪！尤其是女生，适当摄入优质脂肪能让皮肤细腻，抗氧化，也能增加饱腹感让你少吃点垃圾食品，不过呢，好东西也不贪多，一天半...
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![油浸番茄水牛芝士tapas「特级初榨橄榄油」食谱大全及做法，烹饪好吃的油浸番茄水牛芝士tapas「特级初榨橄榄油」方法]( "油浸番茄水牛芝士tapas「特级初榨橄榄油」食谱大全及做法，烹饪好吃的油浸番茄水牛芝士tapas「特级初榨橄榄油」方法")
- 炎热夏天的开胃菜你pick哪一道呢？其实我最喜欢的还是tapas啦！清清爽爽又味道层次丰富，作为开胃小食再合适不过。用橄榄油来制作油浸番茄绝对是最佳的选择，同时整个菜品的其他部分也都选择橄榄油制作，非常符合地中海式饮食习惯的“用植物油代替动物油”，更健康哦～今天用了“橄榄...
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![天福号农庄发酵火腿－发酵火腿Tapas（牛油果/蜜瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的天福号农庄发酵火腿－发酵火腿Tapas（牛油果/蜜瓜）方法]( "天福号农庄发酵火腿－发酵火腿Tapas（牛油果/蜜瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的天福号农庄发酵火腿－发酵火腿Tapas（牛油果/蜜瓜）方法")
- 这次有幸被下厨房抽中试吃天福号农庄的发酵火腿，感谢～多余的话不说咯…上菜吧～嘿嘿！用料天福号农庄发酵火腿牛油果哈密瓜黄油黑胡椒粉天福号农庄发酵火腿－发酵火腿Tapas（牛油果/蜜瓜）的做法天福号农庄发酵火腿真面目再来个特写～哈密瓜和牛油果切成正方体，再挖出球型的哈密瓜球,牛...
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![牛油果三文鱼tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼tapas方法]( "牛油果三文鱼tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼tapas方法")
- Tapas爱好者不能错过～高颜值又好吃！总之聚会野餐做一些很唬人用料牛油果1个三文鱼罐头半盒鸡蛋1个洋葱末少许蛋黄酱少许酱油少许法棍4片牛油果三文鱼tapas的做法准备食材～我用了蒜香黄油法棍自带调味，也可以事先自己在原味法棍上涂黄油蒜油烤烤，直接用原味烤香也可以鸡蛋煮熟...
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![西班牙经典小食|开放三明治|牛油果三文鱼Tapas-博世烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙经典小食|开放三明治|牛油果三文鱼Tapas-博世烤箱方法]( "西班牙经典小食|开放三明治|牛油果三文鱼Tapas-博世烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙经典小食|开放三明治|牛油果三文鱼Tapas-博世烤箱方法")
- Tapas最近也是蛮流行的呢~法棍打底，上面装饰的topping可以随心随意，作为开放三明治的一种，简单又好做，特别受到快手美食爱好者们的推崇。你可以把它做的热量很低，作为健康饮食；也可以把它做的超多料超满足，酱料，水果，肉类叠起来，一口下去，层次在口中纷至沓来~外观和味道都这样讨喜，难...
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![培根Tapas（Bacon Tapas）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根Tapas（Bacon Tapas）方法]( "培根Tapas（Bacon Tapas）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根Tapas（Bacon Tapas）方法")
- TAPAS指的就是西班牙的开胃小吃，它的变化多样，随意，既可以是简单的烤面包配火腿，也可以是沙拉、煎鱼、炸丸子、奶酪卷等比较复杂的食物。你能想到的所有食材都能玩出花样，煎炸烹煮、可荤可素、可甜可咸，成为聊天下酒的必备美食。从来没有人规定Tapas必须做成什么样儿，尽管就地取...
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![吞拿牛油果tapas(avocado tuna tapas)食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿牛油果tapas(avocado tuna tapas)方法]( "吞拿牛油果tapas(avocado tuna tapas)食谱大全及做法，烹饪好吃的吞拿牛油果tapas(avocado tuna tapas)方法")
- 10分钟就能搞定的圣诞小食，健康营养又好吃，还不来试试？！用料牛油果2个泉水浸吞拿鱼罐头半罐红甜椒1/4个大蒜1根沙拉酱，黑胡椒碎若干巴萨米克醋（balsmicvinegar）适量吞拿牛油果tapas(avocadotunatapas)的做法红甜椒切碎成末大蒜切成细末2/3大蒜及2/3红甜椒末（另1/3留做装饰用）与半...
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![牛油果芝士tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士tapas方法]( "牛油果芝士tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士tapas方法")
- 牛油果放在空气中会氧化，最好即做即吃。基本不花时间，当早餐或者餐前开胃小菜都挺合适用料法棍一根牛油果一个淡车打芝士（M&S）2片牛油果芝士tapas的做法牛油果肉舀到碗里，加少量盐、胡椒，碾碎拌匀法棍切片，芝士掰成块（刚好覆盖一片法棍的大小就好）放上去，拌好的牛油果铺上到芝...
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![「西班牙」TAPAS 之 牛肉酱黄油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「西班牙」TAPAS 之 牛肉酱黄油面包方法]( "「西班牙」TAPAS 之 牛肉酱黄油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「西班牙」TAPAS 之 牛肉酱黄油面包方法")
- 阿方索十三世(1886~1931年在位)，这个领导西班牙人被美国人打败、使西班牙被扫出大国俱乐部、最终客死罗马的末代皇帝，给西班牙的餐桌留下了宝贵的遗产——TAPAS。阿方索十三世是个饱受胃病困扰的皇帝，在经无数庸医的蹂躏之后，终于有位妙手回春的大夫给他开出一剂良方——“请...
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![苹果奶酪tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果奶酪tapas方法]( "苹果奶酪tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果奶酪tapas方法")
- 食帖上看到的小食，简单快手但是超级好吃用料欧包或者法棍或者夏巴塔适量苹果半个奶酪适量橄榄油适量意式香料适量肉桂粉适量苹果奶酪tapas的做法欧包或者法棍切片、苹果切片表面涂一层橄榄油（我自己加了点肉桂粉）烤箱预热200度烤5分钟用牙签穿起来固定，最上面放一块芝士，我用...
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![西班牙tapas牛油果烟熏豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙tapas牛油果烟熏豆腐方法]( "西班牙tapas牛油果烟熏豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙tapas牛油果烟熏豆腐方法")
- 用料牛油果个面包片黑胡椒勺橄榄油勺盐克烟熏豆腐一块芝麻酱两勺柠檬一只芝麻一勺生抽两勺薄荷适量糖一勺西班牙tapas牛油果烟熏豆腐的做法买齐如图所有材料没有薄荷和芝麻完成...
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![西班牙tapas之三文鱼牛油果面包 番茄牛油果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙tapas之三文鱼牛油果面包 番茄牛油果面包方法]( "西班牙tapas之三文鱼牛油果面包 番茄牛油果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙tapas之三文鱼牛油果面包 番茄牛油果面包方法")
- 用料牛油果现磨海盐法棍新鲜三文鱼番茄橄榄油现磨黑胡椒碎柠檬汁西班牙tapas之三文鱼牛油果面包番茄牛油果面包的做法三文鱼切丁；番茄去皮去籽切丁；牛油果切丁。取一小碗，放入三文鱼丁和牛油果丁加橄榄油；黑胡椒碎；海盐；柠檬汁各适量。用勺子略捣一下，拌匀备用。另取一小碗，放入...
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![蒜油带鱼-tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜油带鱼-tapas方法]( "蒜油带鱼-tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜油带鱼-tapas方法")
- 老白给咖啡之友做的蒜油虾变化一下用料带鱼尾段*（中断清蒸吃了）2条橄榄油70ml香叶2片蒜4瓣蘑菇2个切块欧芹碎1撮干辣椒碎少许盐少许蒜油带鱼-tapas的做法带鱼去骨（骨头可以炸了吃），用少量盐略腌一下锅里放入橄榄油，香叶和蒜末，加热至蒜末略微有点焦黄，放入蘑菇块和一丢丢盐煮到略...
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![牛油果沙拉tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉tapas方法]( "牛油果沙拉tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉tapas方法")
- 很多人说法棍不好吃，又干又硬的，根本嚼不动，还没有什么味道。啊，确实，可我挺喜欢蒜香法棍的，感觉很香，但是法棍一个蛮大个，第二天不好吃了怎么办呢？我来教给你一个升级的吃法，西班牙小吃牛油果沙拉tapas。从今以后法棍别只会蘸浓汤吃了，学我这样做，孩子吃的一点不剩，老公说下次多做点，...
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![双果龙虾Tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的双果龙虾Tapas方法]( "双果龙虾Tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的双果龙虾Tapas方法")
- 这款口感清新…夏天非常适合…浓郁果香…好吃不发胖用料小龙虾适量芒果半个牛油果蓝莓半脂蛋黄酱芝麻菜黄芥末酱自选双果龙虾Tapas的做法☝️第一步：取半个芒果切芒果丁，然后切半个牛油果切丁～法棍抹黄油烤5分钟第二步：小龙虾焯水，熟了即可第三步：将芒果、牛油果、小龙虾蓝莓拌入...
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![早餐，含牛油果酱摸面包即tapas做法食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐，含牛油果酱摸面包即tapas做法方法]( "早餐，含牛油果酱摸面包即tapas做法食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐，含牛油果酱摸面包即tapas做法方法")
- 如果你想瘦，就从丰富的早餐开始吧，据专家分析吃早餐，可以加快新陈代谢，而不吃早餐的人，通常都会比吃早餐的人胖，那么，健康的一天就从早餐开始吧。用料牛油果1个鸡肉肠1个法棍面包1片鸡蛋1个西红柿二分之一个黄油1小勺草莓酱1勺麦片3勺子牛奶1袋川宁红茶1袋黑胡椒1勺盐少许早餐，含...
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![香蕉牛油果飞达奶酪tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果飞达奶酪tapas方法]( "香蕉牛油果飞达奶酪tapas食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果飞达奶酪tapas方法")
- 香蕉牛油果酱有冰淇淋的口感和香甜味配上🇬🇷风的飞达奶酪，tapas吃起来顺滑且奶酪香浓郁，但又不腻健康清爽早餐首选搭配牛油果和香蕉比例是：半颗牛油果配1根小米蕉因为牛油果和香蕉都容易氧化，为了避免影响美观，建议宝宝们扮好酱之后尽快食用用料牛油果半个香蕉1根飞达奶酪黑...
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