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- 换种花菜吃法，做个干煸花菜，味道棒棒哒！用料花菜1个干辣椒6个蒜6瓣生抽2勺耗油1勺盐2克素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法花菜提前用淡盐水浸泡十五分钟左右，清洗干净后，控水备用；大蒜干辣椒切好，备用；锅内放油，烧至七八成热后，放入大蒜干辣椒和花椒炒香；炒香后，放入花菜翻炒，多炒一...
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- 咸香酥。咸鸭蛋炒融浸在煸炒到微焦的花菜里，被吸收进去，好好吃~很香很下饭，配白饭最美。用料熟咸鸭蛋1颗花菜半个青椒1个生抽少许菜籽油2汤匙咸蛋煸花菜的做法花菜用厨房剪剪成小棵。青椒去籽切成小块。用油爆香青椒，下花菜煸炒至边缘微焦。加少许生抽调色调味。熟咸鸭蛋一颗...
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![素食便当干煸花菜香干食谱大全及做法，烹饪好吃的素食便当干煸花菜香干方法]( "素食便当干煸花菜香干食谱大全及做法，烹饪好吃的素食便当干煸花菜香干方法")
- 突然看到做干锅花菜的帖子那么今天也吃花菜吧！依然锅边素…用料花菜400g香干200g青辣椒你喜欢的量红辣椒你喜欢的量姜3片蒜头3瓣切片豆瓣酱1勺陈醋半勺生抽1勺油可以多加素食便当干煸花菜香干的做法1.花菜切小朵，用盐水泡30～60分钟，后冲水沥干，锅内加冷水末过花菜烧开就可以捞...
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![干煸花菜如何做才美味，怎么做干煸花菜简单又好吃]( "干煸花菜如何做才美味，怎么做干煸花菜简单又好吃")
- 用料花菜个生抽1勺蒜1瓣姜2片盐2克五花肉50克小米辣5个蚝油1勺干煸花菜的做法花菜我习惯用盐水泡一下准备材料，五花肉，大蒜，生姜，小米辣【有干辣椒也可以】花菜捞出沥干水分热锅，五花肉下锅五花肉止金黄下大蒜，生姜放花菜小米辣，下锅翻炒，放耗油，生抽，一点点盐，爆炒1.2分钟，出锅...
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![干煸花菜🥦如何做才美味，怎么做干煸花菜🥦简单又好吃]( "干煸花菜🥦如何做才美味，怎么做干煸花菜🥦简单又好吃")
- 用料花菜1个生抽0.25勺蒜3瓣姜3片葱0.25根米醋0.5勺干煸花菜🥦的做法准备好洗净改刀热油下锅爆香花花菜翻匀后放0.25米醋翻炒变色改小火放盐、鸡精、糖、蚝油、生抽、0.25醋（醋是分两次加入的）翻匀准备出锅装盘出锅装盘酸甜口花菜脆...
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![干煸花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸花菜做法]( "干煸花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸花菜做法")
- 干煸花菜这道菜既爽口又美味，清爽的花菜散发着浓浓的花椒香、八角香、辣椒香、蒜香和葱香相结合的诱人香气，真的是家庭必备美食!用料花菜1棵干辣椒7-10个花椒20-25粒八角2个葱末10克姜末5克蒜末10克生抽20克鲜鸡汁15克蚝油15克干煸花菜的做法锅内热油，放入八角、花椒和干辣...
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![干煸杏鲍菇（素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸杏鲍菇（素菜）方法]( "干煸杏鲍菇（素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸杏鲍菇（素菜）方法")
- 备菜一小时，吃完一分钟。某呼上的一道可口素菜，赞👍~用料杏鲍菇3个大的盐适量蒜末适量蚝油适量葱段适量段干煸杏鲍菇（素菜）的做法洗净后，徒手撕杏鲍菇，撕成差不多豆芽细☞烧锅不放油，直接下杏鲍菇丝翻炒，一会就会变软出水。☞翻炒至水分消失，杏鲍菇丝稍微有点变色，装盘。☞烧锅放油...
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![干煸花菜（荤素通用）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸花菜（荤素通用）方法]( "干煸花菜（荤素通用）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸花菜（荤素通用）方法")
- 之前一直在找味道不输于饭店的干煸花菜。然后自己也看了很多教程。复刻最大的问题，就是在于家里的火候，完全比不上饭店的灶火。所以用了空气炸锅，先去烤花菜，把花菜烤的有一点点焦以此弥补火候差。没有烤箱或者炸锅的可以用料酒下锅蒸发的水汽来催熟花菜。其实很多别的菜，比如...
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![煸到手软的干煸菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的煸到手软的干煸菜花方法]( "煸到手软的干煸菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的煸到手软的干煸菜花方法")
- 干煸＋菜花，绝配！花椒＋麻椒＋干辣椒，一锅端！用料花菜小半个蒜6瓣葱半根花椒N粒干辣椒一把煸到手软的干煸菜花的做法胖大葱（葱白一碟，葱叶一碟）＋蒜切瓣（容易出味）＋花椒and干辣椒。忘记买青辣椒和红辣椒了，不然菜色会更好看～半个菜花，掰开，放到刚买的科勒洗菜机，8分钟，等待ing（用这种超声波洗菜机...
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![干煸菜花素菜版做法烹饪大全 地道干煸菜花素菜版如何做]( "干煸菜花素菜版做法烹饪大全 地道干煸菜花素菜版如何做")
- 很喜欢吃干锅菜花，但是饭店里的通常都加了猪肉，对于喜欢吃素的朋友该怎么弄呢？今天结合了很多网友的经验，自己再按照现有的食材斟酌了一下，小试牛刀，味道超级棒哦。用料花菜半个西芹1根尖椒1个洋葱1/2个大葱1/3根姜2片干辣椒1个生抽适量老抽适量料酒适量耗油适量盐适量食用油适...
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![干煸花椰菜如何做才美味，怎么做干煸花椰菜简单又好吃]( "干煸花椰菜如何做才美味，怎么做干煸花椰菜简单又好吃")
- 真的很香！用料花菜1个猪油1大勺干煸花椰菜的做法花椰菜撕小朵洗干净猪油是提前熬制的，没有猪油的小伙伴可以换成五花肉煎至猪油出来猪油下锅融化开倒入花椰菜翻炒铺平，盖上盖子焖一两分钟（盖上可以加快变软）开锅后变得有点焦了，加盐翻炒几下就可以啦~不用担心不熟，这种菜很容易...
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![干煸菜花（干煸花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干煸花菜）方法]( "干煸菜花（干煸花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干煸花菜）方法")
- 菜花在南方被称为花菜或花椰菜、椰菜花，营养丰富，味道鲜美今天就做一道好吃下饭的干煸菜花用料菜花（花菜）半个五花肉1块青蒜1根生抽1勺老抽半勺盐1克糖1克白胡椒粉1克葱1截姜1块干煸菜花（干煸花菜）的做法准备食材，清洗干净，肉切片，菜花掰成小朵，青蒜（我家没有了就没放）切段。葱切葱花...
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![干煸 菜花如何做才美味，怎么做干煸 菜花简单又好吃]( "干煸 菜花如何做才美味，怎么做干煸 菜花简单又好吃")
- 水开焯1分钟，滤干水分。大火炒。主要是不加水、大火炒脆！五花肉切小片。不要大！干辣椒放至少2块。1块没辣味。样子也不好看。用料五花肉克生抽片大蒜瓣盐勺干煸菜花的做法放油，炒五花肉。再放蒜。干辣椒。先放蒜辣椒会糊！炒菜花一分钟！滤干水分。放菜花，大火炒！！！脆！有焦黄颜色，香！快...
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![素干煸剁椒花菜做法烹饪大全 地道素干煸剁椒花菜如何做]( "素干煸剁椒花菜做法烹饪大全 地道素干煸剁椒花菜如何做")
- #二木食记##素食30天#Day1午饭：干煸剁椒花菜一勺剁椒一勺汁儿，一颗花菜一辣椒，几朵木耳锅里坐，自己吃饭自己烧用料花菜1颗红辣椒1只木耳适量剁椒1大勺剁椒汁1大勺盐适量素干煸剁椒花菜的做法花菜洗净撕小朵沥水备用；辣椒切丝，木耳洗净撕开热锅，直接将花菜倒入，转小火，不断翻炒直至...
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![腊肉煸花菜如何做才美味，怎么做腊肉煸花菜简单又好吃]( "腊肉煸花菜如何做才美味，怎么做腊肉煸花菜简单又好吃")
- 用料花菜个腊肉块生抽勺盐克姜片大蒜瓣腊肉煸花菜的做法肥腊肉熬出油放入瘦腊肉放入锅中小火油煎煎到肉质发硬咬起来有嚼劲备好配料剩余油中放入配料干辣椒和撕开的花菜小火烹炒至花菜维维焦黄放入适量生抽调味倒入煎好的腊肉翻炒均匀起锅开吃...
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![煸炒花菜如何做才美味，怎么做煸炒花菜简单又好吃]( "煸炒花菜如何做才美味，怎么做煸炒花菜简单又好吃")
- 这是一道很爱的蔬菜做法简单用料花菜半个盐3克生抽5克老抽3克糖3克油30克煸炒花菜的做法设置煸炒模式，6分钟/2A/160度，热锅1分钟以后加油再热油1分钟，倒入花菜，加盐，生抽，老抽，糖，点启动，继续炒4分钟就这么简单的炒好了出锅即可享用喜欢美食，可以一起交流学习...
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![家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏方法]( "家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏方法")
- 現實生活中如果你有“怨恨”，因為怨和恨是相續的，怨了就會恨，越怨越會恨，恨了就會遮盖『慈悲清淨』的本性，在fo法界說叫“瞋恚”。20210321用料杏鲍菇适量菜花适量芹菜适量胡萝卜适量家常素🤗椒盐杏鲍菇、干煸菜花、凉拌芹菜✅感恩食素🙏的做法椒盐杏鲍菇做法：杏鲍菇洗净切条。...
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![纯素美食｜干煸有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜干煸有机花菜方法]( "纯素美食｜干煸有机花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜干煸有机花菜方法")
- 之前去一家素面馆，点过一道有机花菜，发现里头的花椒味很浓很香，于是回来自己研发改良一下，味道特别赞哦~【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒...
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![干贝煸花菜如何做才美味，怎么做干贝煸花菜简单又好吃]( "干贝煸花菜如何做才美味，怎么做干贝煸花菜简单又好吃")
- 这是一道下饭菜用料花菜一颗干贝一小把红辣椒一个葱一根盐适量料酒适量干贝煸花菜的做法干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。蒜拍碎葱红辣椒切丝。油锅入蒜头葱爆香。倒入干贝煸炒2分钟。倒入沥干水分的花菜。调入少许料酒，生抽继续煸至花菜断生。出锅前加入红椒丝和葱...
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![干煸菜花如何做才美味，怎么做干煸菜花简单又好吃]( "干煸菜花如何做才美味，怎么做干煸菜花简单又好吃")
- 菜花也叫花菜，是一种非常家常的菜，在菜市场随时都能买到，价钱不贵，口感脆脆的，容易嚼也易消化，而且营养丰富，是公认的抗癌防癌食品。干煸菜花就是将菜花搭配五花肉和红辣椒，经过特殊的烹饪工序做成，简单好做又好吃，非常下饭。用了太太乐原味鲜鸡鲜调味料+太太乐原味鲜特级红烧酱油，...
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![干煸腊肉花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸腊肉花菜做法]( "干煸腊肉花菜的详细做法大全,简单又营养的干煸腊肉花菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g腊肉100g蒜3瓣干辣椒15g姜10g生抽8g白糖3g盐2g干煸腊肉花菜的做法掰成小朵的菜花放入盐水（2g盐）中浸泡10分钟后洗净沥干备用。锅内10ml油，中火放入蒜皮、姜丝炒香后放入浸过水的干辣椒段、腊肉片煸炒至腊肉变色出油后倒入...
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![干煸菜花（素版）做法烹饪大全 地道干煸菜花（素版）如何做]( "干煸菜花（素版）做法烹饪大全 地道干煸菜花（素版）如何做")
- 在西安三年，喜欢上了干锅菜花。后来发现，在家也可以做出这样的美味。用料花菜半个（600-700克）胡萝卜1个青辣椒，红辣椒各1个姜，蒜，葱适量八角，花椒适量油，盐适量耗油（或生抽）适量干煸菜花（素版）的做法菜花处理。将菜花撕成细块（有机花菜最佳），粗茎可用刀辅助。清洗后，淡盐水浸泡半小时。配...
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![干煸菜花（干锅菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干锅菜花）方法]( "干煸菜花（干锅菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干锅菜花）方法")
- 不论做辣的还是不辣的都很好吃。辣的：重在香辣味突出，不辣的：可多放一些葱，葱香浓郁，让人回味无穷。用料蒜葱可多一些干辣椒1个或3个生抽蚝油盐鸡精五花肉尖椒1-2个花菜1整个干煸菜花（干锅菜花）的做法【备菜】五花肉：提前泡水解冻，冲洗干净，切片备用，菜花：切成一个个小花瓣，用盐水浸泡...
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![煸菜花如何做才美味，怎么做煸菜花简单又好吃]( "煸菜花如何做才美味，怎么做煸菜花简单又好吃")
- 为什么要叫它煸菜花呢，因为主要是在干煸，菜花据说营养价值很高，菜花和腊肉配合很默契，很下饭，准备要多多运动的节奏～用料有机菜花一棵腊肉150克韭苔五根小葱一株黄酒白糖生抽辣椒蒜煸菜花的做法菜花一般方法清清洗的话洗好后用盐水泡一会，切，切的时候注意，尽量不要把菜花切的碎碎...
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![减肥版干煸“素”花菜的详细做法，减肥版干煸“素”花菜做法技巧]( "减肥版干煸“素”花菜的详细做法，减肥版干煸“素”花菜做法技巧")
- 网上看着2.5元一斤花菜，就下单买来做一顿来吃，我是直接用花生油炒的，没用平时别人用猪油来炒，吃起来比较“素”。用料花菜1斤大蒜1个生抽适量盐适量减肥版干煸“素”花菜的做法准备切好的花菜加盐泡10分钟（杀虫)和一头蒜花菜切成这样大小炒的时候容易熟透加比平时炒菜多1-2倍...
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