![上校鸡块鸡米花做法烹饪大全 地道上校鸡块鸡米花如何做]( "上校鸡块鸡米花做法烹饪大全 地道上校鸡块鸡米花如何做")
- 简单好吃！自己在家就可以做出肯德基的美味！用料鸡胸肉一块鸡蛋一个面包屑适量盐少许黑胡椒粉少许面粉适量上校鸡块鸡米花的做法将鸡胸肉绞成鸡茸，加入蛋清，盐，黑胡椒粉腌制一下将鸡茸做成喜欢的形状，裹上一层面粉做好的鸡块放在托盘中冷冻一下炸之前把鸡块蘸上蛋黄，裹上面包屑下...
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![麦乐鸡块（上校鸡块）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦乐鸡块（上校鸡块）方法]( "麦乐鸡块（上校鸡块）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦乐鸡块（上校鸡块）方法")
- 小朋友喜欢吃，经常做，比店里的干净好吃用料鸡胸肉姜鸡蛋盐鸡精料酒淀粉十三香麦乐鸡块（上校鸡块）的做法鸡胸肉，姜末，料酒，盐，鸡精，蛋清都加一起放料理机打成泥，打成泥后加入适量淀粉十三香搅拌均匀，再加入适量清水搅拌均匀鸡肉泥放保鲜膜裹紧，就裹成这样的条状，然后放冰箱冷冻，冻硬后用...
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![上校鸡块如何做才美味，怎么做上校鸡块简单又好吃]( "上校鸡块如何做才美味，怎么做上校鸡块简单又好吃")
- 实验报告💭用料鸡块红薯泥碰巧有（土豆泥也可以）洋葱🧅好吃的关键上校鸡块的做法鸡块切好根据喜好放调料抓匀厨师机➕小洋葱🧅➕适量红薯泥，Mix～捏成爱你💗的形状(⌒▽⌒)烤箱锡纸铺好刷薄油小烤箱280°C速热～～5分钟其他烤箱要预热，时间不详，请注意观察👀...
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![上校鸡块/油条/洋葱圈/花生米(空气炸锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块/油条/洋葱圈/花生米(空气炸锅)方法]( "上校鸡块/油条/洋葱圈/花生米(空气炸锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块/油条/洋葱圈/花生米(空气炸锅)方法")
- 万物皆可”炸”用料刷油上校鸡块/油条/洋葱圈/花生米(空气炸锅)的做法上校鸡块：刷油，单面上色、翻面刷油175度左右10-15分钟(颜色口感完美)油条：刷油、单面上色、翻面刷油175度左右、1分半➕1分左右洋葱圈：刷油、单面焦黄、翻面刷油175度左右、3分+3分左右花生米：保鲜袋+花生...
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![「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法方法]( "「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法方法")
- 减脂路上一定要十八般武艺，样样都得学用料鸡胸肉1200g盐10克鸡蛋1个姜、蒜末适量生抽适量玉米淀粉1勺孜然粉适量黑胡椒适量「上校鸡块」-鸡胸肉新吃法的做法鸡胸肉解冻，滤干水分没力气，直接用料理机搅成泥所有的材料加入盆中顺时针沿着一个方向一直搅拌，搅一会儿起劲为了方便...
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![健身食谱：上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱：上校鸡块方法]( "健身食谱：上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱：上校鸡块方法")
- 用料鸡脯肉1块健身食谱：上校鸡块的做法鸡脯肉切小块用盐、酱油、胡椒粉、橄榄油腌制半小时玉米片用电炸锅炸熟后粉碎鸡脯肉均匀裹上玉米淀粉裹上鸡蛋液，最后裹上玉米片烤箱预热180度，烤20分钟沾番茄酱吃...
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![🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔方法]( "🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔方法")
- 外酥里嫩，上手快～大家如果觉得好吃，我65岁之后就要开始创业了🤣🤣🤣用料A鸡胸肉2块土豆1大个鸡蛋1个淀粉2勺盐20克黑胡椒1盐匙耗油1勺油20克葱姜喜欢可以适量加点玉米粒适量，可不加B面粉100克水50克左右泡打粉1小勺🐔吮指上校鸡块/麦乐鸡块🐔的做法把A全部放入绞肉机内～搅碎～爱...
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![上校鸡块（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（家庭版）方法]( "上校鸡块（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（家庭版）方法")
- 虎子爱上了kfc的上校鸡块，架不住两个吃货，决定自己动手了！用料鸡脯肉一块佐料:黑胡椒汁，玉米淀粉，姜汁若干盐2g上校鸡块（家庭版）的做法鸡块用料理机打碎，加入佐料，用打蛋器打2分钟加盐打一分钟，装入保鲜袋，用擀面杖压平冷冻食用时，取出切块裹炸粉，炸至金黄起锅食用小贴士佐料和盐可根...
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![上校鸡块（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（烤箱版）方法]( "上校鸡块（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块（烤箱版）方法")
- 偷懒，自留用，给孩子做，所以不放油。用料半成品鸡块上校鸡块（烤箱版）的做法无需解冻，直接放到油纸上，上下火220℃，10分钟后，翻面，再烤5分钟。...
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![炸鸡块（上校鸡块做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（上校鸡块做法）方法]( "炸鸡块（上校鸡块做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡块（上校鸡块做法）方法")
- 弟弟喜欢吃上校鸡块，为了让他多吃点蔬菜在方子里加了胡萝卜和香菜，中式风情浓郁了些，不喜欢可以去掉哈用料鸡胸肉1.5块胡萝卜1/3根香菜1棵面粉（拌肉蓉用）1/2碗鸡蛋1个盐、胡椒、十三香、蒜粉、生抽少许纯净水1/3碗面粉（裹粉用）2/3碗淀粉（裏粉用）1/3碗泡打粉（裹粉用）适量黑胡椒、盐、...
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![脆炸鸡块-上校鸡块家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆炸鸡块-上校鸡块家庭版方法]( "脆炸鸡块-上校鸡块家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的脆炸鸡块-上校鸡块家庭版方法")
- 屈浩大师教的简易版炸鸡块，真心满足想方便快捷在家吃个炸鸡块的要求，爱吃麦乐鸡上校鸡块，无奈某公司的原料供应真心让我不敢多吃，于是自己做做吧！很快一小时搞定！最好的是，每次老爸买鸡回来炖汤，不想吃的鸡胸脯终于有地方发挥啦！用料鸡胸脯两片鸡蛋两枚盐少许料酒少许玉米淀粉适量...
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![超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块方法]( "超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块方法")
- 用料鸡米花一袋上校鸡块一袋超简单两步烤箱鸡米花上校鸡块的做法无需解冻，将冰箱中的速冻鸡米花和上校鸡块拿出来，放在铺了油纸的烤盘上。放进烤箱，上下火两百度烤二十分钟。等等等，二十分钟到啦，你可以享用美味的鸡米花和上校鸡块啦...
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![自制鸡肉饼（上校鸡块）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡肉饼（上校鸡块）方法]( "自制鸡肉饼（上校鸡块）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡肉饼（上校鸡块）方法")
- 用料面包糠克面粉克薄盐味极鲜盐蚝油意大利什香草孜然粉自制鸡肉饼（上校鸡块）的做法将冰箱里的鸡胸肉解冻剁成肉泥，边剁边加一些料酒去腥提鲜加入一些面粉，淀粉，味极鲜，蚝油，盐，意大利什香草，孜然粉，凉白开，食用油，按同一个方向搅拌上劲儿～静置几分钟平底锅加少许食用油，锅热将鸡肉泥放...
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![变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块方法]( "变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块方法")
- 2022年5月的上海，被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。买的蕃茄酱终于到货了！空气炸锅又可以工作起来啦！今天就来复刻一下低卡版本的上校鸡块！用料鸡胸肉1块土豆1个鸡蛋1个盐克胡椒粉克淀粉2勺生抽1勺蚝油1勺变着花样“吃鸡”之低卡上校鸡块的做法鸡胸肉用...
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![上校鸡块(不上火鸡块)食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块(不上火鸡块)方法]( "上校鸡块(不上火鸡块)食谱大全及做法，烹饪好吃的上校鸡块(不上火鸡块)方法")
- 搬运小红书红薯妹妹曾曾，菜谱自留用用料鸡胸肉2块鸡蛋2个土豆1个料酒盐黑胡椒酱油适量勺上校鸡块(不上火鸡块)的做法鸡胸肉剁成泥打一个鸡蛋搅拌顺滑加料酒盐黑胡椒酱油搅拌土豆压成泥加入鸡胸肉泥搅拌搅拌好的鸡肉泥捏成块碗里鸡蛋打散鸡块沾上蛋液裹上面包糠烤箱预热180...
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![上校鸡块改如何做才美味，怎么做上校鸡块改简单又好吃]( "上校鸡块改如何做才美味，怎么做上校鸡块改简单又好吃")
- 用料鸡胸蛋清盐生抽酒油面包糠卡真粉水上校鸡块改的做法待定待定...
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![无鸡蛋牛奶上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的无鸡蛋牛奶上校鸡块方法]( "无鸡蛋牛奶上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的无鸡蛋牛奶上校鸡块方法")
- 家有过敏娃，致力于研究开发更多过敏娃的饮食用料秋葵八根胡萝卜一根鸡脯肉一大块淀粉三勺生抽两勺黑胡椒半勺盐一勺半料酒一勺无鸡蛋牛奶上校鸡块的做法秋葵切根去蒂洗干净胡萝卜一根刨皮切小块放进绞肉机里鸡脯肉切小块洗干净全部材料放进绞肉机里一档稍稍打一下。放调味...
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![烤鸡胸（上校鸡块味儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸（上校鸡块味儿）方法]( "烤鸡胸（上校鸡块味儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸（上校鸡块味儿）方法")
- 过完年之后紧接着在山东待了将近一个月，在这期间，吃吃喝喝却没有把平时一周两三回的跑步保持好。既然嘴没管住腿也没迈开，体重也真是没辜负我吃下去的这些粮食，蹭蹭地涨了几斤，追悔莫及。不过像这种短时间吃出来的膘不算是顽固，还是比较好减的，通过一个礼拜的饮食控制甚至比过年...
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- 配上番茄酱炸土豆条从此不吃肯德基用料鸡胸肉600块料酒3勺盐1-2克淀粉2勺鸡蛋清1个面包糠50克生姜碎1勺大蒜泥6-8瓣小米椒5个黑胡椒3克生抽3勺小苏打2克比上校鸡块还好吃的香酥鸡块的做法鸡胸肉放在无水无油的容器.放入以上调料，然后抓柔大概5分钟左右，保证每一面都裹上调...
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- 使用黑豆北豆腐（可替换成普通木棉豆腐），鸡胸肉制作，无需模具，操作简单，不油腻，非常适合做给家里的小朋友吃。成品：18块4cmx5cm大小的鸡块原方看自youTube：tasty，我有进行一些食材配料的调整。用料北豆腐（推荐黑豆北豆腐）90g鸡胸肉250g蒜2瓣中号鸡蛋（不要过大或过小）1枚丘比蛋黄酱25g玉...
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- 自己记录校正中用料鸡胸肉500克土豆250克鸡蛋1个面粉125克盐3克黑胡椒粉2克五香粉1克耗油4克生抽4克鸡精2勺料酒4克姜末（姜粉）适量/1小勺泡打粉2克小美鸡胸肉版上校鸡块的做法把土豆切块，水煮至软，筷子插的过去，沥干水分鸡胸肉切块，放入小美。15秒/速度3加入煮熟的土豆，10秒/速...
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- 减肥第三天，明天是周六胖老公不带便当！做点低脂高热量饮食吧！用料鸡胸肉2块虾仁若干青豆若干玉米罐头半罐盐少许黑胡椒少许玉米淀粉少许鸡蛋一个无油版玉米青豆上校鸡块的做法鸡肉，虾肉剁碎，放入一个鸡蛋，盐，黑胡椒，淀粉，狠拌！烤箱上下火，220度，18分小贴士味道很好哦！感觉比上校鸡块还...
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- 用料鸡胸肉块盐克白胡椒粉。淀粉。面包糠。鸡蛋。上校鸡块。的做法看上面看上面...
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- 用料油少许上校鸡块（空气炸锅）的做法提前化冻空气炸锅180度预热5分钟盘子刷油放入鸡块表面再刷一点油180度10分钟出锅表皮脆里面嫩完美！...
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![上校鸡块的详细做法大全,简单又营养的上校鸡块做法]( "上校鸡块的详细做法大全,简单又营养的上校鸡块做法")
- 在微博上看到的，记录一下用料鸡胸肉300g豆腐100g鸡蛋1个淀粉3大勺蛋黄酱2大勺盐适量胡椒粉适量蒜2瓣上校鸡块的做法①鸡胸肉300克剁成泥，加入豆腐100克捏碎。②放入鸡蛋1个、淀粉3大勺、蛋黄酱2大勺、蒜泥1/2小勺、盐1/3小勺、胡椒适量，搅拌均匀。③下油锅小火炸至两面金黄...
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