减脂食谱之——豆腐蔬菜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂食谱之——豆腐蔬菜饼方法
- 减肥食谱
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用料
鸡蛋 | 2个 |
豆腐 | 1块 |
芹菜叶 | 适量 |
虾皮 | 适量 |
减脂食谱之——豆腐蔬菜饼的做法
把芹菜叶焯水和虾皮一起剁碎,和搓碎的豆腐一起抓匀,放入盐、五香粉、胡椒粉,加入鸡蛋搅拌均匀
搓成小团压扁放入锅内煎至两面金黄出锅,这一步要小火慢煎,一定要一面金黄了再翻面,要不会不成形的
往外盛的时候轻一点,毕竟没有面粉,容易散掉
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