厨趣阁减脂鸡胸肉下饭菜做法烹饪大全 地道减脂鸡胸肉下饭菜如何做
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1根 |
减脂鸡胸肉饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法
鸡胸肉切丝，加入料酒，黑胡椒腌半小时
![减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
胡萝卜和黄瓜切小丁，图片为两人份的量哦
![减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
少少油加热，加入胡萝卜丁翻炒2分钟
再加入黄瓜丁翻炒1分钟
加入鸡胸肉，加半碗水，加入味极鲜适量，【减脂期间推荐使用味极鲜，比其他牌子咸度淡一半】小火，焖煮4分钟![减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂鸡胸肉下饭菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
鸡胸肉一定要腌制一定时间
减脂不等于完全不出油，适量的油促进脂肪分解
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