减脂鸡胸如何做才美味,怎么做减脂鸡胸简单又好吃 减肥食谱 关注:2.24W次 用料 鸡胸肉 一块 海盐 适量 黑胡椒 适量 辣椒面 适量 孜然面 适量 香葱 半根 橄榄油 适量 减脂鸡胸的做法 鸡胸对半切开,用刀在上边切几刀,帮助入味,不要切断,不然鸡胸容易煎老,也不好翻面!洒适量海盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒面腌制二十分钟! 腌制二十分钟 香葱切小用橄榄油炒一下,中火下鸡胸,五分钟翻面再五分钟,如果鸡胸薄的话稍微缩短一点时间,记住只翻一次面! 起锅装盘 用刀切条 配上泰式酸梅酱,不老不柴好吃,不长胖! 标签: 好吃 减脂鸡胸 鸡胸 减脂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/0z46y.html