厨趣阁减脂鸡胸餐如何做才美味，怎么做减脂鸡胸餐简单又好吃
- 菜谱
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用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 胡椒 | 10克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 香菜 | 自己喜欢根 |
减脂鸡胸餐的做法
所有调理腌制30分钟
![减脂鸡胸餐的做法步骤图，减脂鸡胸餐怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡胸餐的做法步骤图，减脂鸡胸餐怎么做好吃 第2张")
准备配菜
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喷油 0卡
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调味
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预热锅底 喷两下就好
![减脂鸡胸餐的做法步骤图，减脂鸡胸餐怎么做好吃 第6张]( "减脂鸡胸餐的做法步骤图，减脂鸡胸餐怎么做好吃 第6张")
盖上盖子闷两分钟 翻面继续闷
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出锅
![减脂鸡胸餐的做法步骤图，减脂鸡胸餐怎么做好吃 第8张]( "减脂鸡胸餐的做法步骤图，减脂鸡胸餐怎么做好吃 第8张")
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用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 胡椒 | 10克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 香菜 | 自己喜欢根 |
减脂鸡胸餐的做法
所有调理腌制30分钟
准备配菜
喷油 0卡
调味
预热锅底 喷两下就好
盖上盖子闷两分钟 翻面继续闷
出锅
