厨趣阁✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔食谱大全及做法，烹饪好吃的✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔方法
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用料
| 紫甘蓝 | 1/3颗 |
| 欣和轻盐牡蛎酱油 | 2勺 |
| 干辣椒 | 2个 |
| 蒜末 | 少许 |
| 葱花 | 少许 |
| 熟芝麻 | 适量 |
✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法
准备配料如图
![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第2张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第2张")
紫甘蓝切丝
![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第3张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第3张")
中火，热锅凉油少量
油热放入干辣椒丝和葱花
炒香![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第4张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第4张")
放入紫甘蓝翻炒均匀
大概一分钟![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第5张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第5张")
两勺酱油
翻炒
也不要炒太久，一到两分钟![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第6张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第6张")
快出锅放蒜末翻炒几下
用手捏撒两撮盐🧂不要太多
就可以关火装盘啦![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第7张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第7张")
来吃吧(ФωФ)
![✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第8张]( "✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤图 第8张")
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