![金枪鱼苹果三明治🍎食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼苹果三明治🍎方法]( "金枪鱼苹果三明治🍎食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼苹果三明治🍎方法")
- (๑╹◡╹)ﾉ大家好，好乐门来了！吃腻了食堂里的饭菜和外卖，今天好乐门就推荐大家一道做起来十分简单而且好吃不胖的苹果金枪鱼三明治，不仅有苹果的清甜而且还充满了海洋的气息，再配上香甜浓郁的好乐门淡味蛋黄酱，真的是幸福感爆棚，好吃的不得了！话不多说，接下来就让好乐门带大家康康...
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![牛油果鸡蛋金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋金枪鱼三明治方法]( "牛油果鸡蛋金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋金枪鱼三明治方法")
- 爱吃金枪鱼三明治，冰箱又剩牛油果，煮了溏心蛋，组合一起成就这个三明治。牛油果爱好者的饱腹福音。用料牛油果半个金枪鱼1罐面包3片鸡蛋1个沙拉酱2勺黑胡椒1勺盐少许牛油果鸡蛋金枪鱼三明治的做法食材大合照牛油果对半切，小刀划块，勺子舀出来。凉水入鸡蛋，水开四分钟，关火焖一下，...
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![金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果三明治方法]( "金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果三明治方法")
- 宿舍党也能吃的很好～用料吐司两片牛油果1个金枪鱼1罐黄瓜几片蛋黄酱少许黑胡椒少许橄榄油少许盐少许金枪鱼牛油果三明治的做法1、牛油果切开，用勺子挖出来加一点黑胡椒和盐捣碎。（牛油果因为还有点生，用勺子没能捣的很碎，也不影响口感啦～我甚至觉得有点牛油果的颗粒感更好～）2、金...
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![美式三明治-金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美式三明治-金枪鱼三明治方法]( "美式三明治-金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美式三明治-金枪鱼三明治方法")
- 用料吐司2片（约1.25厘米厚）黄油适量番茄切片2片生菜1片洋葱圈适量洋葱碎适量金枪鱼罐头1罐（约165克）酸黄瓜切碎适量调料:蛋黄酱适量白胡椒粉少许美式三明治-金枪鱼三明治的做法将金枪鱼罐头水过滤掉，将金枪鱼和蛋黄酱、洋葱碎、酸黄瓜碎拌在一起，加白胡椒粉调味。两片吐司单面...
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![日式牛油果金枪鱼贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的日式牛油果金枪鱼贝果三明治方法]( "日式牛油果金枪鱼贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的日式牛油果金枪鱼贝果三明治方法")
- 用料贝果2个牛油果1个金枪鱼罐头黑胡椒勺日式刺身酱油熟鸡蛋2个香松沙拉酱勺黑胡椒勺日式牛油果金枪鱼贝果三明治的做法今天用这个蛋黄酱的不需要另外调味了牛油果加刺身酱油捣泥。贝果洞大了，适合贝果三明治最好是肚脐的。切两半分开涂酱。合并ok...
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![金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）方法]( "金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）方法")
- 很简单的一款三明治🥪。N年前在伦敦念书的时候，当面对一排排的各种口味的三明治时，还是会毫不犹豫的选择这款金枪鱼三明治，当然，偶尔也会选择大虾三明治或者鸡蛋蔬菜牛油果三明治等尝个新鲜，但金枪鱼三明治绝对是最爱。这是一款厨房小白也可以做的三明治哦！春假将至，出门旅行或...
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![金枪鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼三明治做法]( "金枪鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼三明治做法")
- 提到野餐带的主食，三明治当然是首选。既可以提前准备，又方便携带，还能吃得饱，去野餐带上三明治当然是最好的选择了。但是三明治千万种，到底带那种好呢？在拍摄这一期的时候，上海也是十分炎热的天气，想了半天，还是在几个冰凉的沙拉三明治当中选一个吧。这次，先和大家分享金枪鱼三明治...
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![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0方法")
- 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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![三文鱼金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼金枪鱼三明治方法]( "三文鱼金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼金枪鱼三明治方法")
- 每天为宝贝做营养早餐的麻麻用料金枪鱼刺身3块鸡蛋1个芝麻酱1勺面包2片三文鱼刺身3块三文鱼金枪鱼三明治的做法将事先腌制好的加少许盐腌制好三文鱼和金枪鱼两面小火慢煎至熟，然后再根据个人口味加色拉酱或芝麻酱和煮熟的胡萝卜一起用搅拌机打成泥，平摊至吐司上，加芝士片，荷...
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![金枪鱼牛油果三明治 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果三明治 减脂方法]( "金枪鱼牛油果三明治 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果三明治 减脂方法")
- 在外面吃过一次金枪鱼牛油果三明治，觉得很好吃就自己尝试做一下用料牛油果半个金枪鱼一罐番茄一片青瓜半条鸡肉肠一条金枪鱼牛油果三明治_减脂的做法准备食材1.半个牛油果切片2.番茄切片3.青瓜刷片，比较薄，比较脆，放上去也比较好看（青瓜也可以换成生菜或紫甘蓝）4.水浸金枪鱼罐...
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![开放三明治（金枪鱼牛油果）食谱大全及做法，烹饪好吃的开放三明治（金枪鱼牛油果）方法]( "开放三明治（金枪鱼牛油果）食谱大全及做法，烹饪好吃的开放三明治（金枪鱼牛油果）方法")
- 用料牛油果1个水浸金枪鱼罐头无盐2大勺丘比蛋黄酱适量黑胡椒粉适量全麦面包2片开放三明治（金枪鱼牛油果）的做法全麦面包，烤一烤烤面包的同时，把蛋黄酱分别挤到牛油果泥和金枪鱼，拌匀。（金枪鱼可以根据口味轻重加一点盐）吃法一如图吃法二如图...
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![|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治方法]( "|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治方法")
- 真的是冰箱就地取材版的，秉承着减脂的宗旨创意的三明治用料全麦吐司面包3片牛油果半个金枪鱼一个罐头鸡蛋两个洋葱适量黄瓜适量生菜叶子适量黑胡椒适量沙拉酱1tsp|快手|三明治|减脂|鸡蛋金枪鱼牛油果三明治的做法三片吐司面包进入面包机，烤到脆脆的，不发软，又没到有黑糊面即...
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![牛油果金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼三明治方法]( "牛油果金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼三明治方法")
- 用料牛油果半个鸡蛋2个金枪鱼罐头半罐土司4片冠利蛋黄酱3勺冠利美式芥末酱半勺牛油果金枪鱼三明治的做法食材备齐白煮蛋去壳，切成丁牛油果半个挖出，切成丁牛油果丁、白煮蛋丁放一起，加入冠利蛋黄酱加入冠利美式芥末酱，搅拌加入金枪鱼酱，再次搅拌酱涂在土司上再盖上一片土司，手...
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![酸甜金枪鱼苹果三明治 Apple Tuna Sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜金枪鱼苹果三明治 Apple Tuna Sandwich方法]( "酸甜金枪鱼苹果三明治 Apple Tuna Sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜金枪鱼苹果三明治 Apple Tuna Sandwich方法")
- 金枪鱼和苹果？没搞错吧？！但事实就是，自从在某个朋友家中尝了这个三明治，那种酸酸甜甜很鲜很清爽很开胃的味道让我着实想念，所以找女主人讨了方子。ThankuSarah.口味太小众🤣不喜勿试呀～用料金枪鱼罐头cannedtunafish若干罐苹果choppedapples若干胡萝卜gratedcarrots若干沙拉酱pl...
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![无花果金枪鱼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果金枪鱼开放三明治方法]( "无花果金枪鱼开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果金枪鱼开放三明治方法")
- 无花果精又来了夏天还是比较偏爱清新口的三明治～之前在餐厅里吃过这样的三明治组合与搭配很喜欢不过美中不足的是感觉有点腥！我这里用了冠利酸黄瓜酱来去腥！效果不错～用料法棍片2片油浸/水浸金枪鱼罐头70克冠利酸黄瓜酱2勺沙拉酱1勺美乃滋1勺小只无花果两只无花果金枪鱼开放...
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![减脂金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂金枪鱼牛油果三明治方法]( "减脂金枪鱼牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂金枪鱼牛油果三明治方法")
- 用料牛油果50克金枪鱼80克全麦面包3片80克土豆泥50克生菜50克自制蒜蓉牛油果酱少许黑胡椒少许总热量380Kcal减脂金枪鱼牛油果三明治的做法生菜泡盐水3-5分钟左右，泡好洗净甩干水分即可。（可加少许黑胡椒调味）土豆碾成泥加入少许黑胡椒搅拌这样子会好吃一点（也可以加自己喜欢...
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![海苔牛油果金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔牛油果金枪鱼三明治方法]( "海苔牛油果金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔牛油果金枪鱼三明治方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个面包2片金枪鱼1罐黑胡椒沙拉酱蛋黄酱海苔8片玉米粒黄瓜0.5根凯撒沙拉酱海苔牛油果金枪鱼三明治的做法金枪鱼酱：金枪鱼罐头➕玉米粒➕黄瓜粒➕黑胡椒沙拉酱➕蛋黄酱➕凯撒沙拉酱牛油果鸡蛋酱：煮鸡蛋➕牛油果泥➕蛋黄酱顺序：面包➕生菜➕金枪鱼➕海苔➕牛...
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![金枪鱼蟹肉芒果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蟹肉芒果三明治方法]( "金枪鱼蟹肉芒果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蟹肉芒果三明治方法")
- 法早餐机花样打卡，万物皆可压！风靡ins的芝士金枪鱼蟹肉芒果三明治来咯～从没想到芒果与金枪鱼蟹肉沙拉的CP组合，如此惊艳，鲜美多汁的芒果香与鲜味十足的金枪鱼沙拉的碰撞，回味无穷‼️用料金枪鱼半罐蟹肉棒1个芒果1个玉米粒10克面包2片芝士1片沙拉酱2勺罗勒叶碎适量金枪鱼蟹肉芒果...
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![金枪鱼牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果开放三明治方法]( "金枪鱼牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果开放三明治方法")
- 很简单很好吃而且没有加什么市售的酱料事实上是没有任何酱料哈哈用料牛油果1个泉水金枪鱼或油浸金枪鱼100g柠檬汁10ml番茄或生菜1-2片水煮蛋数片蛋黄酱自己喜欢的量橄榄油随意黑胡椒随意面包切片金枪鱼牛油果开放三明治的做法熟透的牛油果剖开去核用叉子捣碎加柠檬汁防止...
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![「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治方法]( "「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治方法")
- 这款三明治，对于不擅长处理食材的亲们，去超市扫一遍货便可以备齐食材，经过简单加工便可以吃到的美味三明治。用料芥末籽酱适量蛋黄酱适量酸黄瓜1根水浸金枪鱼适量【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治的做法又是一款简单到不能行的三明治，在满足亲们味蕾的同时并不需要花费太多时间...
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![土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治方法]( "土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治方法")
- 快手又好吃的三明治，尤其适合娃们郊游带饭！配方来自一夫食堂，当时存了一张图片，在下厨房建个菜谱方便查找！用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆中等大小2个金枪鱼适量蛋黄酱适量胡椒粉适量盐适量青菜丁（可省略）适量火腿片4片吐司6～8片土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治的做法做这个超级简单，也超级...
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![牛油果金枪鱼松三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼松三明治方法]( "牛油果金枪鱼松三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼松三明治方法")
- 用料牛油果1颗面包片2片金枪鱼松适量丘比色拉酱适量酱油1茶匙葱花适量胡椒粉适量柠檬汁适量奶酪片一片牛油果金枪鱼松三明治的做法取成熟牛油果一只，去皮去核在碗内捣碎成泥。之后加入一茶匙酱油，少量葱花，少许柠檬汁，胡椒粉，盐，与牛油果泥搅拌均匀。面包片沿对角切成两半（变为...
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![全麦贝果金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果金枪鱼三明治方法]( "全麦贝果金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果金枪鱼三明治方法")
- 昨天晚上做了全麦贝果，想着明天早上做个三明治，刚好家里有个金枪鱼罐头，省得买材料了。快速简单，适合早上锻炼和上班准备早餐，个人健身饮食习惯早餐相对能量摄取会高一些，全麦的饱腹感很强，加餐一些水果就ok了。用料金枪鱼罐头1/2罐鸡蛋1个全麦贝果1个低脂起司1片全麦贝果金枪鱼...
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![金枪鱼牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果鸡蛋三明治方法]( "金枪鱼牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果鸡蛋三明治方法")
- 文不配图，因为一次实在做了好几种，都想放上来给你们看呀。但是真的好吃，一定要试试哦。用料牛油果半个鸡蛋1面包2片黑胡椒碎少许金枪鱼半罐柠檬半只榨汁蛋黄酱少许金枪鱼牛油果鸡蛋三明治的做法金枪鱼罐头倒入滤网中去除多余水分，加入几滴柠檬汁拌匀；鸡蛋加少许牛奶，打散、入锅...
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![金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法]( "金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法")
- 用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容器内，朝一个方向搅拌好，玉米粒蛋黄酱可根据个人口味增减吐司去掉边，切成三角儿童奶酪均匀...
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