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低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖方法

低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖方法

低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图

用料  

魔芋粉:面粉 4:1
菠菜汁/芹菜汁 和面
鸡胸肉 少许
调料

低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法  

  1. 魔芋粉加一点面粉(我用的差不多是4:1)芹菜叶加水打成汁一起揉好

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第2张
  2. 擀成薄饼

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第3张
  3. 切丝

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第4张
  4. 准备点鸡胸肉

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第5张
  5. 下油锅炒

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第6张
  6. 可以加点酱油翻炒,加水

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第7张
  7. 打入鸡蛋,加入面条,放上点配菜,我放了蘑菇和生菜叶

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第8张
  8. 调味后就可以出锅了,又加了点辣椒酱提味

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第9张
  9. 口感怎么说呢,有点像糯米粉,没有面粉碳水的快乐,是爽弹的口感

    低脂低碳饱腹的魔芋面,好吃不胖的做法步骤图 第10张

小贴士

不提倡大家长期低碳饮食哦,这个饱腹感还不错,加点面粉也是增加碳水,全魔芋粉的话不知道能不能揉成一团

还做过魔芋粉面疙瘩汤,确实没有面粉做来的吃着香

大家要合理饮食哦

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