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减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼方法

减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼方法

减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图

我真的太爱吃煎饼这类的东西了,减脂期就先用别的代替吧,真的非常简单,厨房小白也可以做到。

用料  

金针菇 1把
鸡蛋 2个
生菜 4片
午餐肉 1片
黄豆酱 1小勺
蒜蓉烧椒酱 1小勺

减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法  

  1. 金针菇焯水

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图 第2张
  2. 午餐肉和生菜下锅炒热一下(可以选择自己喜欢的,想要热量再低一点就用鸡肉肠)

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图 第3张
  3. 打两个鸡蛋搅匀,拌着金针菇,锅内喷油,下锅摊成饼状

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图 第4张
  4. 刷上酱料,这里是黄豆酱+蒜蓉烧椒酱(可以根据自己喜欢的口味调)

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图 第5张
  5. 放入午餐肉和生菜,我还加了一片芝士片

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图 第6张
  6. 卷一下,完成,开吃!

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法步骤图 第7张

小贴士

需要注意的点,由于是减脂餐,所用的油并不多,会导致金针菇卷不起来,大家做的时候可以稍微饼摊小一点,或者直接像我一样,对半折一下就开吃!

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