减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼方法
- 减肥食谱
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我真的太爱吃煎饼这类的东西了,减脂期就先用别的代替吧,真的非常简单,厨房小白也可以做到。
用料
金针菇 | 1把 |
鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 4片 |
午餐肉 | 1片 |
黄豆酱 | 1小勺 |
蒜蓉烧椒酱 | 1小勺 |
减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法
金针菇焯水
午餐肉和生菜下锅炒热一下(可以选择自己喜欢的,想要热量再低一点就用鸡肉肠)
打两个鸡蛋搅匀,拌着金针菇,锅内喷油,下锅摊成饼状
刷上酱料,这里是黄豆酱+蒜蓉烧椒酱(可以根据自己喜欢的口味调)
放入午餐肉和生菜,我还加了一片芝士片
卷一下,完成,开吃!
小贴士
需要注意的点,由于是减脂餐,所用的油并不多,会导致金针菇卷不起来,大家做的时候可以稍微饼摊小一点,或者直接像我一样,对半折一下就开吃!
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