蓝莓酸奶雪糕❄️谁说减肥不能吃雪糕⁉️内含万能自制果酱方法㊙️的详细做法,蓝莓酸奶雪糕❄️谁说减肥不能吃雪糕⁉️内含万能自制果酱方法㊙️做法技巧
- 减肥食谱
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【跟着鲤鱼学轻食】靠吃瘦了19斤!
用料
蓝莓 | 125克 |
酸奶 | 150克 |
代糖 | 30克 |
蓝莓酸奶雪糕❄️谁说减肥不能吃雪糕⁉️内含万能自制果酱方法㊙️的做法
制作果酱!将洗净的蓝莓放入锅中,小火翻炒~要一直不停的搅拌 防止糊锅
晾凉的果酱与低糖酸奶混合均匀!加入适量蔓越莓干~也可加入少量自己喜欢吃的坚果
倒进冰冻模具中 放入冰箱冷冻一晚~第二天就可以享受冰冰凉凉的健康低卡雪糕啦~
小贴士
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