一周减脂餐不重样（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周减脂餐不重样（2）方法

本人厨艺小白，必须以简单为原则😄我就负责归纳简单的低脂餐谱，和懒人方法

用料  

一周减脂餐不重样（2）的做法  

1. 紫米饭团 紫米铺平在保鲜膜上，想吃的往上叠，最后一兜就OK

2. 我在网上买一大包酱料，吃的时候煮熟意面，捞出和酱料放一起炒热乎

3. 荷兰豆藕片胡萝卜➕杂粮

4. 买的全麦饼，里面随意放鸡胸肉、黄瓜、生菜、胡萝卜、酱料卷它

5. 我发过菜谱的鸡肉虾仁馄饨，随手拿来就煮

6. 下面放三色糙米 主要是韩国辣酱兑点雪碧就无敌了很简单

7. 厚蛋烧