食疗:补血如何做才美味,怎么做食疗:补血简单又好吃
- 补血食谱
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例假结束后连着喝两三天,对手脚冰凉也有改善。
用料
当归 | 9克 |
鸡蛋 | 两枚 |
红糖 | 适量 |
食疗:补血的做法
当归加水煮开。
鸡蛋打入,炖十分钟左右。
加红糖适量,即可食用。
小贴士
舌尖红,手脚心易发热的不适合这个食疗方。把生鸡蛋打入一个小碗重,用勺子挖出来鸡蛋黄,放到保温杯里面,打碎,然后用热的当归水冲。可以带到办公室喝。
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