清蒸虾仁西兰花做法烹饪大全 地道清蒸虾仁西兰花如何做

用料  

清蒸虾仁西兰花的做法  

1. 西兰花切成小朵，胡萝卜切丁，丝瓜切块，取虾仁。

2. 西兰花焯水10s（主要担心洗不干净，相当于二次清洗）蒸锅烧水

3. 所有材料码入盘中，倒入两勺蒸鱼豉油，待水烧开，放入锅中蒸制4分钟即可。

4. 因为健身减脂，没有淋油，也可以将花椒、蒜末放入油锅爆香，淋于表面。