养生小甜品❗️超级好喝补气血的南瓜酒酿丸子和桂圆胶妍膏食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小甜品❗️超级好喝补气血的南瓜酒酿丸子和桂圆胶妍膏方法

夏天经常喝冷饮🍹吃雪糕🍦，容易引发痛经，除了多喝热水，还可以试试这道酒酿丸子和桂圆胶妍膏，暖宫补血，改善月经问题，好吃不胖，还有美容养颜的功效！

用料  

养生小甜品❗️超级好喝补气血的南瓜酒酿丸子和桂圆胶妍膏的做法  

1. 南瓜去皮切块备用

2. 准备好洗净红枣和枸杞，红糖酒酿等

3. 将南瓜蒸熟，取出捣成泥

4. 加入糯米粉揉成面团（南瓜水分不一样，糯米粉酌情添加）

5. 锅里放入红枣和清水煮开，然后加入南瓜小丸子

6. 待丸子煮至浮起后依次加入枸杞、红糖、酒酿

7. 加入红糖

8. 添加酒酿

9. 藕粉用两三勺水调开，淋入锅里勾芡浓稠，出锅撒上干桂花即可

10. 美味的酒酿南瓜丸子做好了

11. 这个是我补气血，调理月经量少推迟时常喝的桂圆胶妍膏🥰直接舀一勺加开水冲开就可以喝了，不仅很方便，而且调理的效果还非常好，我的月经量少周期不准时喝着调理后现在就恢复正常了，这个是用多味常见中草药食材搭配熬制浓缩做成的，比喝中药方便太多了😜😜😜

小贴士

酒酿也叫甜米酒，醪糟，超市一般都可以买的到，这道小甜品经期前后来一碗，👈🏻👉桂圆胶妍膏调理的时候坚持早晚喝，经期也可以喝的，坚持调理可以有效缓解痛经，还可以补血，调理改善月经量少推迟的问题，经期也可以适当的吃