无糖低卡杨枝甘露做法烹饪大全 地道无糖低卡杨枝甘露如何做

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用料  

无糖低卡杨枝甘露的做法  

1. 1、提前一天将一颗芒果剥皮切粒，并放入冰箱冷冻❄️
   2、隔天取出冷冻芒果肉倒进搅拌杯里，再倒入25g淡椰浆打成冰沙状。
   

2. 3、将另一颗新鲜芒果剥皮切粒，西柚取果肉粒，0卡果冻切小块备用。

3. 4、以上都准备好了就是组装摆盘部分啦！
   ——取一只美丽的玻璃杯用0卡果冻铺底，倒入芒果椰浆冰沙。顶部加上一层芒果粒，再用西柚粒和0卡果冻小方块装饰，最后倒上剩余的椰浆就完成喽！

小贴士

优先选择淡椰浆
小薄荷在超市挑选椰浆的时候，特意选择了低卡版的淡椰浆。
经过对比可以看出，淡椰浆的热量和脂肪含量都比普通椰浆要低出一大截！所以，咱们在购买之前一定要记得先看配料表和营养成分表呀！
（如果你想要热量更低一些的话，也可以选择用不含椰肉的椰子水来代替椰浆。）