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- 全网🔥爆的凉拌包菜，真的太好吃了！！谁吃谁迷糊～酸辣过瘾，清爽不腻，关键还不长肉，减肥的姐妹赶快做起来吧～～用料包菜一个鸡蛋两个多少个晚餐靠它掉秤！！！的做法调酸辣汁:碗中放入辣椒粉➕白芝麻➕蒜末➕小米辣，加入两勺生抽+一勺陈醋+一勺耗油+少许代糖+少许盐搅拌均匀。包菜切成小块煮...
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- 从保育园带回弟弟做的小手工，瞬间圣诞气氛更浓了😀用料鸡蛋3个圣诞晚餐的做法来张合影牛肉肉饼双色菜花炒午餐肉海鲜饭土豆泥圣诞树三杯鸡？更像焖鸡😆巧克力花环面包圣诞树面包雪人圣诞老爷爷😀...
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- 美味快手菜🥢配料极简‼️非常适合打工回家要做饭但精力有限的宝子们用料青椒鸡蛋盐5分钟出品！青椒炒蛋🍳打工人晚餐的做法🍳2颗鸡蛋打散、青椒洗净切成圈（选择辣度比较低的，不然炒起来呛得很）🍳热锅，把鸡蛋倒进去，滑动后大概凝结即可，道出备用🍳锅内补适量油后把青椒圈倒入翻炒🍳...
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- 用料韭菜一小把鸡胸肉一小块豆腐一小块紫菜一包（40克）黑麦面包两片减脂晚餐来啦的做法豆腐切丁备用韭菜切段备用鸡胸肉切丁备用小火热锅刷有，直接下豆腐煎一下（定型）拿着锅把手颠一下翻面（用锅铲容易把豆腐翻碎）翻面以后加酱油继续颠着翻面，实在不会颠的就用锅铲轻轻翻动加水煮沸...
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- 拍出来白花花一片……谁知道你拍的是什么鬼啦！！！味道一般的一款汤……嗯………大概祛湿作用不错？用料冬瓜4*4cm左右的一块仔排一小块薏仁米一小吧姜大拇指指甲盖大小的一块盐，水〖上班族晚餐〗薏仁冬瓜排骨汤的做法排骨前一天晚上从冷冻室拿出来，用水泡上放进冷藏室，第二天拿出...
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- 没有汤要怎么吃饭！！！老火汤都要煲一小时以上难道要每天喝存冰箱的汤吗？！小汤盅拯救你，半小时喝上汤不是梦。用料竹荪一根红枣一个枸杞一小把排骨一块水一汤盅盐姜大拇指指甲盖大小〖上班族晚餐〗竹荪红枣枸杞汤的做法仔排一小块，竹荪一根，头一天晚上提前从冷冻室拿出来，泡上水放进...
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- 2022记录2023记录每天不知道吃什么的时候可以参考😎用料2022一人食晚饭晚餐2023的做法明太鱼豆腐汤意大利🇮🇹面炒牛肉生菜+万能酱油包#晚餐•2022年9月27日##红豆冰粥#电饭锅红豆酸奶冰粥yyds，早点泡上晚上煮一次，看菜单别人煮了2.3次，我这赤红豆米饭🍚功能1次也正好👌🏻看...
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- 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料土豆1个香菇5朵大蒜4瓣上班族的快手简单晚餐——土豆香菇打卤面的做法土豆成小碎块～香菇盐水浸泡洗干净～香菇切成碎块～准备好蒜末～起锅烧油～蒜末爆香，然后加入土豆小块，翻炒3分钟左右～倒入香...
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