各种健康粥如何做才美味,怎么做各种健康粥简单又好吃
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学校的早餐都是包子饼,吃出了几次钢丝球以后就再也没去过。。
每天晚上把材料处理好放锅里定时第二天早上直接吃,放点咸菜或者咸鸭蛋美滋滋
如果爱吃甜的可以加冰糖,但是少吃点糖比较好
用料
紫薯 | |
大米 | |
红豆 | |
薏米 | |
芝麻 | |
黑豆 | |
莲子 | |
南瓜 | |
燕麦 | |
红枣 | |
桂圆 | |
黑米 |
各种健康粥的做法
大米+黑米+黑芝麻+桂圆
红豆+薏米+大米+燕麦
大米+南瓜
大米+紫薯
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