健康南瓜粥如何做才美味,怎么做健康南瓜粥简单又好吃
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這幾天 天氣比較冷,很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品,個人覺得更優。
用料
南瓜 | 1半 |
米 | 3/1杯 |
小米(黃色) | 3/2杯 |
鹽 | 1小匙 |
健康南瓜粥的做法
米 小米洗乾淨,南瓜對切 放入米里蒸熟,拌入飯粥里即可。
小贴士
加入小米,白米就可以少一點,而且 營養成份 色澤 都比較好。
南瓜切大塊 熟了以後在拌入粥品內,比較不會粘鍋子。
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