减脂期 杂面馒头(一次发酵)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂期 杂面馒头(一次发酵)方法
- 馒头
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用料
面粉 | 105克 |
全麦面粉 | 245克 |
黄豆面 | 140克 |
酵母 | 5克 |
冷水 | 265克 |
代糖 | 20克 |
除水以外所有材料混合均匀,加入水揉成团,分成7个剂子,稍微揉一揉,团成团。
醒发40-60分钟。
凉水上锅,大火5分钟,中火20分钟,关火焖5分钟。
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