烙饼全麦饼/健身卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的烙饼全麦饼/健身卷饼方法

掌握几个要点
千层饼张张都美味~🥰🥰🥰

第一部分
盐➕面粉➕滚烫水➕凉开水和面后松弛半小时待用

第二部分
盐➕面粉➕热油调成油酥~

第三部分
面粉分成5等份，每个擀圆涂起酥油，选中间12点钟方向切口，把切口一边卷起来【看似卷冰淇淋桶那样】卷起来收口再按压圆形○松弛10分钟🕰再擀圆饼皮

最后起锅烙饼关键点
第四部分
锅底刷油  饼皮刷油、盖住盖子防止水分流失
两面各一分钟，一面一分钟内全程盖住锅盖

用料  

烙饼全麦饼/健身卷饼的做法  

1. 第一部分
   全部加进去松弛半小时待用

2. 第二部分
   制作油酥也是千层饼的关键
   全部混合一起待用

3. 第三部分
   面粉分成5等份，每个擀圆涂起酥油，选中间12点钟方向切口，把切口一边卷起来【看似卷冰淇淋桶那样】卷起来收口再按压圆形○松弛10分钟🕰再擀圆饼皮

4. 第四部分
   锅底刷油  饼皮刷油、盖住盖子防止水分流失
   两面各一分钟，一面一分钟内全程盖住锅盖

5. 来看看这饼太美味，全麦饼也可以当卷饼吃健康营养

6. 层层脆酥

7. 加了自制芝麻核桃花生酱➕自制肉松➕黄瓜西红柿🍅
   太好吃的卷饼~收藏起来吧绝对好吃
   
   不减肥可试试白面粉做出来更柔软

8. 我儿子跑过来说吃完两张饼还不够！！

9. 😂吃撑