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- 用料胡萝卜半根蒜苔10根鸡腿肉/鸡胸肉半块姜两片淀粉两小勺耗油一勺蒜苔胡萝卜炒鸡肉的做法蒜苔胡萝卜切条备用（如果小宝宝吃可以切更短的段，也可将蒜苔胡萝卜焯下水，炒出来的更软）鸡腿肉或者鸡胸肉切块加姜1片（去腥炒菜时候拿出）加一勺耗油两小勺淀粉抓匀腌制半小时中火锅里加...
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![韭菜苔胡萝卜杏鲍菇炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜苔胡萝卜杏鲍菇炒鸡蛋方法]( "韭菜苔胡萝卜杏鲍菇炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜苔胡萝卜杏鲍菇炒鸡蛋方法")
- 快手低卡低脂美味健康的减肥餐用料鸡蛋2个杏鲍菇1/2个胡萝卜1/4根韭菜苔1小把盐适量生抽1勺蚝油1勺韭菜苔胡萝卜杏鲍菇炒鸡蛋的做法鸡蛋打散，其他食材切好备用锅中喷油，炒熟鸡蛋盛出备用锅中加少许水，加入所有蔬菜焖3分钟加入适量盐，一勺生抽一勺蚝油翻拌均匀，最后加入鸡蛋炒...
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![胡萝卜蒜苔炒牛排做法烹饪大全 地道胡萝卜蒜苔炒牛排如何做]( "胡萝卜蒜苔炒牛排做法烹饪大全 地道胡萝卜蒜苔炒牛排如何做")
- 一直想让娃多吃点牛排，可黑椒牛排对小娃来说稍嫌辣，就试着配了一道菜，没想味道鲜香，娃把盘子扫光光，连汤汁儿都用花卷蘸着吃完啦！😋用料黑椒牛排（超市腌制好的）一块胡萝卜半根蒜苔一把盐少许胡萝卜蒜苔炒牛排的做法先用中火把牛排双面煎成三分熟（每面煎一分多钟即可），盛出切成牛柳。...
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![胡萝卜丝炒蒜苗炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝炒蒜苗炒肉方法]( "胡萝卜丝炒蒜苗炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝炒蒜苗炒肉方法")
- 超级香，营养很丰富用料胡萝卜两根腊肉一块蒜苗一把胡萝卜丝炒蒜苗炒肉的做法切成胡萝卜丝状，像我一样刀工不太棒的就切成棒棒状吧，不影响口感滴٩(๑^o^๑)۶小贴士忘记拍细节图了ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，可以切点蒜瓣姜丝入味儿...
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![十分钟快手菜·红肠炒蒜苔胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜·红肠炒蒜苔胡萝卜方法]( "十分钟快手菜·红肠炒蒜苔胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜·红肠炒蒜苔胡萝卜方法")
- 美食带给我们一个五彩斑斓的世界，视觉的舒适也是重要的一部分～用料红肠1根蒜苔1把胡萝卜1根盐5克十分钟快手菜·红肠炒蒜苔胡萝卜的做法胡萝卜洗净，去皮，切条～红肠切条～蒜苔洗净，切段～锅中加油5成热～红肠中大火炒出香味～加胡萝卜炒略软～加入蒜苔，炒一会，尝尝完全断生了，加盐，翻炒均匀出...
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![宠物海苔鸡肉胡萝卜饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物海苔鸡肉胡萝卜饼干方法]( "宠物海苔鸡肉胡萝卜饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物海苔鸡肉胡萝卜饼干方法")
- 自制健康营养的宠物磨牙小饼干，非常适合小宝们补充每日营养！用料胡萝卜1根鸡胸肉1块海苔1片宠物海苔鸡肉胡萝卜饼干的做法鸡肉煮熟搅泥，胡萝卜搅碎，加入海苔碎搅拌均匀，用饼干模具压成自己喜欢的造型，进烘干机，温度65-70烘干6-8小时完全干了就OK，比较容易保存的一款宠物零食，可以...
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![黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面方法]( "黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面方法")
- 蒜苔含有丰富的粗纤维，是减肥降脂，降血压的利器，并且对便秘痔疮有直接的疗效，而黑胡椒和胡萝卜又是散寒气，调节身体酸碱度的良品。是备孕，减肥，祛寒的辅助美味用料蒜薹克20香肠克20胡萝卜半只糖少许黑胡椒汁3勺黑胡椒粉适量意大利面适量油少许黑胡椒蒜苔胡萝卜香肠面的做法煮意...
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![蒜苔炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡肉简单又好吃]( "蒜苔炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡肉简单又好吃")
- 简简单单的生活用料蒜苔适量把鸡腿适量姜蒜适量耗油适量蒜苔炒鸡肉的做法鸡腿去骨，蒜苔彻节，鸡肉加淀粉炒熟捞起锅里放油姜蒜蒜苔，炒熟以后放入鸡肉翻炒一下放盐和耗油起锅装盘...
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![蒜苔胡萝卜洋葱炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔胡萝卜洋葱炒肉方法]( "蒜苔胡萝卜洋葱炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔胡萝卜洋葱炒肉方法")
- 用料蒜苔胡萝卜根瘦肉或肉末克洋葱🧅蒜瓣盐克生抽勺蒜苔胡萝卜洋葱炒肉的做法准备食材，切点瘦肉条或准备肉末热锅，加油，先下蒜和洋葱滑锅，再下肉末及瘦肉条再加胡萝卜炒，蒜苔易熟，可以稍靠后加；热炒过程中可加少许水，加生抽，盐，鸡精调味出锅...
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![胡萝卜蒜苔蛋炒饭做法烹饪大全 地道胡萝卜蒜苔蛋炒饭如何做]( "胡萝卜蒜苔蛋炒饭做法烹饪大全 地道胡萝卜蒜苔蛋炒饭如何做")
- 简简单单最家常的炒饭，最喜爱的胡萝卜＋蒜苔＋火腿王者搭配❤胡萝卜甜甜的，蒜苔脆甜，火腿香甜❤上中学的时候最喜欢的午饭，不放鸡蛋也很好吃，因为喜欢吃菜，会放很多的菜，以下配料为2-3人份。用料鸡蛋2个胡萝卜1根蒜苔1把王中王火腿肠2根甜玉米粒（可选）100克米饭2碗⭐根据米饭/菜量可按...
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![蒜黄炒胡萝卜的详细做法大全,简单又营养的蒜黄炒胡萝卜做法]( "蒜黄炒胡萝卜的详细做法大全,简单又营养的蒜黄炒胡萝卜做法")
- 用料胡萝卜根蒜苗根生抽勺盐克辣椒蒜黄炒胡萝卜的做法蒜黄洗净切段胡萝卜丝，辣椒切丝备用锅中下入油放入胡萝卜辣椒炒断生，加入蒜黄翻炒放入生抽，蚝油，盐调味，即可出锅！开饭...
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![炒饭（鸡蛋，胡萝卜，蒜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭（鸡蛋，胡萝卜，蒜苔）方法]( "炒饭（鸡蛋，胡萝卜，蒜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭（鸡蛋，胡萝卜，蒜苔）方法")
- 中午做的米饭吃不完了晚上做炒饭～用料米饭（大小米）一碗鸡蛋两个胡萝卜半根盐一小勺炒饭（鸡蛋，胡萝卜，蒜苔）的做法半根胡萝卜切成胡萝卜碎，蒜苔几根洗净切段，鸡蛋两个打散加一点点盐。起锅放一点油，把鸡蛋炒熟弄碎，盛出备用，再放一点油起锅加热。放入胡萝卜碎蒜苔翻炒，基本熟时加入一小...
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![❤️自制胡萝卜蒜苔猪肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️自制胡萝卜蒜苔猪肉饺子方法]( "❤️自制胡萝卜蒜苔猪肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️自制胡萝卜蒜苔猪肉饺子方法")
- 蒜苔有点老，所以想把它放到饺子里当饺子馅，味道还不错！配方最后剩下了577克面团，之后可以用来做片汤面，如果大家不想剩下面团，也可以减少面粉用量😄用料馅料胡萝卜2根300克猪肉380克蒜苔1把190克鸡蛋1个油30克香油1勺盐10克姜5克饺子皮鸡蛋1个面粉884克凉水300克+50克盐2克❤️自...
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- 新上市的蒜苔清香微辣，快下市的胡萝卜脆香微甜，完全可以不放任何调料，配上肉片就是绝好的一道简单健康美食。用料胡萝卜1根蒜苔250克瘦肉200克万字酱油1大勺盐半小勺白胡椒粉1小勺糖1/4小勺淀粉1大勺食用油3大勺无盐版胡萝卜蒜苔炒肉片的做法蒜苔洗净切段，胡萝卜洗净切段。肉...
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- 一个人也要好好吃饭用料蒜苔2根鸡蛋1只熟鸡肉。少许鸡肉炒蒜苔的做法就一个人吃饭所以我就买了两根总共花了一块钱哈哈。切成段落鸡蛋每天必吃，一人量，一个鸡蛋打散先热油，把鸡蛋炒熟，然后盛出再热锅放油把蒜苗炒熟放鸡肉，鸡肉是昨晚去外面吃饭剩下的，烤熟了已经所以直接放进去...
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![冰镇凉拌胡萝卜蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇凉拌胡萝卜蒜苔方法]( "冰镇凉拌胡萝卜蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇凉拌胡萝卜蒜苔方法")
- 夏日必备开胃小凉菜，无油烟制作。采用轻盐酱油，少油清新爽脆。用料蒜苔150克胡萝卜一段米醋2勺轻盐酱油1勺香油1勺蒜2瓣冰镇凉拌胡萝卜蒜苔的做法蒜苔洗净切段，胡萝卜切片，蒜切片。锅内加水煮开，倒入蒜苔和胡萝卜，中火煮沸后计时30秒，关火。捞出放进冰水里。准备凉拌料汁：酱油两...
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- 第一次如此做，味道还不错。可以试试做的用料蒜苔一小把胡萝卜一根葱花少许清炒蒜苔胡萝卜的做法先把胡萝卜切片把蒜苔切成小节在切少许葱花做点缀小贴士注意火候不要太大。盐方少许(可根据个人口感来做)毕竟我也第一次做。想分享分享。(^_^)...
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![蒜苔泡萝卜炒牛肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔泡萝卜炒牛肉末方法]( "蒜苔泡萝卜炒牛肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔泡萝卜炒牛肉末方法")
- 泡萝卜已经做好了尝试一下拿来炒菜是什么味道的吧……用料牛肉克油克蒜苔泡萝卜炒牛肉末的做法冰箱里头剩下一点点的牛肉末就把它拿来剁成末炒了吃今天买了些蒜苔拿了一些来泡还剩不少就切成小粒和泡萝卜也切小粒一起炒朝天椒也切成小粒（型搭配）锅里放油下牛肉末炒刚开始会...
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- 用料胡萝卜根木耳朵胡萝卜肉蒜盐油蒜苔木耳胡萝卜炒肉丝-低脂餐我的日常的做法木耳泡发好，蒜苔洗净切段，肉切丝放油，生抽腌制十分钟，胡萝卜切片先将肉丝炒变色放入蒜苔，胡萝卜翻炒几下再加入木耳翻炒均匀，放生抽，蚝油，胡椒粉，半碗水，盖上锅盖煮五分钟如果不知有没有熟，很简单，用铲子...
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- 用料胡萝卜根大蒜1瓣耗油1勺生抽1勺花生油3克蒜炒胡萝卜的做法将胡萝卜切成丝蒜剁碎先将蒜下锅煮出香味再下胡萝卜，翻炒八成熟，加耗油，生抽再盖锅焖一分钟即可小贴士胡萝卜要切成长丝...
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- 鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的。用料鸡蛋2个胡萝卜20克蒜苔30克蒜苔1把蒜5克油1勺一品鲜酱油1勺盐2匙味精0.2匙蒜苔胡萝卜鸡蛋炒粉的做法准备原材料鸡蛋、蒜苔、胡萝卜、粉条粉条在清水中浸泡...
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- 用料胡萝卜根蒜苔把猪肉克蒜苔胡萝卜炒肉的做法先炒肉菜加进去翻炒...
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- 现时上市的蒜苔鲜嫩爽甜，配上胡萝卜来炒猪瘦肉就是一盘好吃的时令家常菜。用料蒜苔250g胡萝卜100g猪瘦肉150g蒜苔胡萝卜炒瘦肉的做法分别将各食材处理好，猪柳肉切条用盐、油、生粉腌渍10分钟；用一小碗装上少许鸡汁、少许砂糖、少许生抽、适量生粉、适量盐和适量清水搅拌均匀...
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- 用料腊肠一根蒜苗半把胡萝卜半根盐适量胡萝卜蒜苔炒腊肠的做法食材切好备用。热油炒熟腊肠。加入蒜苗，胡萝卜，盐煸炒。装盘！...
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- 用料腊肉块胡萝卜根蒜苔把盐克胡萝卜蒜苔炒腊肉的做法整块腊肉下锅煮，煮到七分熟，然后捞起来，晾一会，切片。蒜苔切成段，胡萝卜切成薄片。热锅倒油，先炒腊肉，腊肉煮了七分熟，不用炒太久，翻炒两下，就放胡萝卜片。胡萝卜片和腊肉炒两分钟，放蒜苔，再翻炒一分钟，就可以出锅。小贴士腊肉本身...
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