厨趣阁「健康减脂」全麦卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」全麦卷饼方法
- 早餐食谱
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用料
| 中筋面粉 | 150克 |
| 全麦面粉 | 150克 |
| 盐 | 6克 |
| 酵母 | 4克(可不放） |
| 油 | 10克（可不放） |
| 水 | 160克 |
【健康减脂】全麦卷饼的做法
把所有材料混合在一起，揉成一个面团
![「健康减脂」全麦卷饼的做法步骤图 第2张]( "「健康减脂」全麦卷饼的做法步骤图 第2张")
松弛20分钟后分成50克到60克的一个小面团，撒粉，防止粘黏！！一定要撒粉，擀成20厘米左右的面饼
![「健康减脂」全麦卷饼的做法步骤图 第3张]( "「健康减脂」全麦卷饼的做法步骤图 第3张")
不粘锅或者电饼档加热后，不用放油，放入面饼，熟了即可，
![「健康减脂」全麦卷饼的做法步骤图 第4张]( "「健康减脂」全麦卷饼的做法步骤图 第4张")
小贴士
预留20克水，面粉吸水性不同…
我不喜欢放鸡蛋，喜欢吃鸡蛋的可以放一个鸡蛋，但是要减水
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