厨趣阁鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」方法
- 沙拉
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西餐版“鱼米之乡“
准备时间：10min
制作时间：25min
用料
| 山姆会员黑鳕鱼块 | 2份 |
| 藜麦 | 半杯 |
| 沙拉菜 | 适量 |
| 盐 | 小半勺 |
| 黑胡椒 | 现磨几圈 |
| 面粉 | 2大勺 |
| 自己喜欢的沙拉汁 | 适量 |
鳕鱼藜麦沙拉【山姆厨房】的做法
鳕鱼提前取出解冻，沙拉菜洗净控水
![鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第2张]( "鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第2张")
藜麦煮15分钟
![鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第3张]( "鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第3张")
煮藜麦的时候鱼块去皮剔骨切丁，用厨房纸吸干水分，撒盐胡椒腌制5分钟
![鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第4张]( "鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第4张")
鱼粒裹干粉下锅油炸，油温不要太低否则吸油过多
![鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第5张]( "鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第5张")
炸至金黄，表皮酥脆捞出用厨房纸巾吸油，藜麦控净水分
![鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第6张]( "鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第6张")
盘底码入沙拉菜，再放上鱼粒和藜麦，浇上喜欢的沙拉汁即可
![鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第7张]( "鳕鱼藜麦沙拉「山姆厨房」的做法步骤图 第7张")
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