- 用安佳黄油香煎鳕鱼,表面金黄,里面白嫩,太香太美味啦。用料鳕鱼2块黄油20克柠檬半个橄榄油丨小匙盐少许白葡萄洒1小匙姜3片葱花少许椒盐2克黄油香煎椒盐鳕鱼的做法准备食材。用厨房纸吸干鳕鱼多余水份。撒上一点盐,涂均匀。撒上一点椒盐抹匀。淋上一小匙白葡萄酒,腌制十五分钟...
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- 鳕鱼的菜肴感觉还不错,今天就把这菜做给大家啊!鳕鱼在挪威是最具经济价值的鱼类,安闲的生活在北大西洋的水域。如今在中国,鳕鱼已经是大家熟悉的原料,鲜嫩的肉质、丰富的营养,和三文鱼一样,鳕鱼也是大洋中的健康美味!我们在制作的时候需要注意的是,鳕鱼的肉质相对松散,所以切的时候...
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- 小朋友说好吃,早餐吃了半个。也行,至少她挺满意的用料鳕鱼块面包片鸡蛋个自创鳕鱼三明治的做法鳕鱼排提前解冻好煎一下。我是白天解冻,睡觉之前煎好放冰箱里冷藏,第二天早上再重新见一下。这样节约时间说明书上写正反煎三分半钟。我都没看时间。米饭,晚上提前煮好。撒上肉松,芝...
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- 吉林名菜香辣鳕鱼这个菜呢基本上所有的饭店都有做。特别下饭好吃。味道咸香浓厚。鳕鱼就一根大刺,没有小刺肉质紧实。营养丰富,关键是物美价廉。大人孩子都爱吃。这鱼干吃不胖啊。随便吃用料鳕鱼(明太鱼)5条葱姜蒜茉(料头)适量干辣椒(料头)10个麻椒(料头)1大把面粉适量胡椒粉(腌制)1...
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- 既是爸爸妈妈的早餐,也是一份宝宝辅食加了较多菜汁的蔬香鳕鱼鸡蛋糕用料鳕鱼一块鸡蛋3个胡萝卜1小块洋葱1小块菠菜适量盐少许白胡椒粉少许料酒少许蔬香鳕鱼鸡蛋糕的做法鳕鱼洗净,切小块放小碗里,先不调味呢,后面一起加调料蔬菜需要胡萝卜,洋葱,菠菜,可以替换成你喜欢的,...
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- 又来一波健康晚餐,每周2-3次的吃鱼时间。健康餐打卡吃起来。用料2人份配料:柠檬1.5个黄油30克百里香2枝牛至叶1枝小洋葱头1个糖粉1/2茶勺橄榄油3汤勺胡萝卜400克白萝卜300克混合藜麦100克1.5cm的生姜1块2块鳕鱼柳200克/块盐和黑胡椒粉适量萝卜烤鳕鱼的做法预热烤箱到220度...
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- 周末就是圣诞节了,不想出门凑热闹的话,教你在家30分钟搞定圣诞“大餐”这圣诞“大餐”看上去是不是挺唬人,其实制作起来真的是相当简单快手呀,少油少盐又营养健康,30分钟就全部搞定啦!🍀法式香煎鳕鱼佐牛油果酱食材:真鳕鱼2-3块黑胡椒、盐适量橄榄油适量蒜香黄油10克(可选)口蘑几...
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- 鳕鱼被北欧人称为“餐桌上的营养师”,属于高蛋白、低脂肪食材,除了富含DHA、EPA外,还含有维生素A、维生素D、维生素E等。搭配富含维生素C的柿子椒、富含膳食纤维的杏鲍菇,是午餐的好选择。用料鳕鱼100克杏鲍菇50克柿子椒50克红彩椒50克熟黑芝麻适量酱油适量葱丝少许淀粉...
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- 用料鳕鱼蒜蓉蒸鱼豉油黄金蒜鳕鱼的做法鳕鱼解冰后放入锅里煎到两面焦黄,取出摆入盘中锅里放油,把蒜蓉炸香,倒到鳕鱼上最后倒入蒸鱼豉油即可...
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- 妈妈的味道,每次妈妈做完这道菜都是空盘行动。用料鳕鱼块蒜末适量青椒末适量胡萝卜末适量香菜末适量盐适量醋一点点酱油适量蚝油适量淀粉适量白糖适量味精少量辣汁鳕鱼的做法先把鱼洗干净,用刀割几道,以便入味,在上面摸一点盐,上锅蒸熟。把调味料放到一起,添加适量的水,倒入锅中...
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- 用料银鳕鱼两块红剁椒4匙木瓜半只(偏生)柠檬4片番茄2只大蒜片适量香菜适量盐糖鸡精食用油木瓜柠檬银鳕鱼的做法银鳕鱼挂生粉入锅煎至两面金黄取出待用锅中适量油呛入大蒜片和剁椒,放入木瓜、柠檬,加一小碗水略煮,加入糖,盐将煎好的鳕鱼放入汤中,不翻动,小火煮5分钟,加鸡精香菜即可...
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- 日本味噌也是豆子发酵,但是感觉比我们的豆瓣酱要更清香一点,用来煮汤很好喝,发酵食物的香气真的很难不爱啊~味噌和鱼类搭配也是超棒的~用料鱼鳕鱼2块调料味增1大勺清酒1大勺味淋1大勺代糖1小勺盐1/4小勺日料店的味道|味噌鳕鱼🐟的做法1.鳕鱼解冻,正反面撒盐,腌制15分钟,去除腥味和...
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- 前男友带我认识的这道菜。银鳕鱼很软很Q,蛋白质丰富,只有中间的一根骨头,刺也是软的,老人孩子都很喜欢,也是减脂减肥补充蛋白质的快手菜。原材料是超市买的冷冻切块,不搭配其他配菜的话,一块大概就是单人份,所以如果多人用餐,按人数增加鱼块。用料银鳕鱼1块柠檬0.5个盐2-3克黑胡椒...
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- 用料红鳕鱼片3片小葱1棵姜1块红尖椒1棵盐料酒生抽陈醋鸡粉适量清蒸红鳕鱼的做法葱切丝,姜一半切片,一半切丝,红尖椒切小段,鳕鱼片洗净在盘子底部铺姜片,然后铺上鳕鱼片,抹少量的盐,料酒腌制一会,然后表层撒上葱丝,姜丝和尖椒圈将生抽,鸡粉和少量的陈醋调成蒸鱼的调味汁将3中的调味...
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- 用料韩国辣椒酱鳕鱼泡菜葱蒜银耳裙带菜香油肉汤(或浓汤宝)韩式泡菜鳕鱼锅的做法鳕鱼用少许酒、胡椒粉、盐腌15分钟泡发一些银耳、裙带菜,如果不想放这些东西也没关系葱切段、蒜切片泡菜切段,泡菜汁千万不要扔掉;感谢songlihua1961特意从延边带过来,潘潘猫又特意给我送来的泡菜,...
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- 今天的这道香菇火腿蒸鳕鱼是热量极低的美食,尤其适合正在减肥的人们食用。此菜味道鲜美、嫩滑,做法简单但又营养丰富,是在寒冷的冬季里养生的好选择,大家一定要做来尝尝哟。用料金华火腿10克鳕鱼1块干香菇2朵青葱1根姜2片蒸鱼豉油15ml料酒15ml糖5克胡椒粉1克香菇火腿蒸鳕鱼的...
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- 用料生鸡蛋一个熟鸡蛋一个洋葱丁鳕鱼2片蓝莓酱盐鸡精柠檬汁沙拉酱黄油(橄榄油)胡椒粉豌豆胡萝卜丁蓝莓鳕鱼的做法先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去腥。腌上大概10分钟即可,备用锅内烧开水,煮熟胡萝卜丁和豌豆,上锅蒸土豆丁,等都煮熟后过下凉水后控干,...
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- 用料鳕鱼两条尖椒一根洋葱小半个(可不放,换成胡萝卜)糖一克米醋一小勺郫县豆瓣酱(瓶装的)一大勺海鲜酱油一勺蚝油半勺淀粉适量麻椒适量老抽小半勺十三香一小勺鸡蛋小的一个家庭版麻辣鳕鱼的做法鳕鱼切段放入一勺米醋,一小勺十三香,适量盐,淀粉,少量水,一个鸡蛋拌匀。放置半小时后备...
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- 用料鳕鱼1块胡萝卜2块玉米半根土豆1/3个粒粒面20克玉米鳕鱼粒粒面的做法鳕鱼放柠檬水泡着解冻玉米加水榨汁滤渣胡萝卜和土豆切粒焯水热锅加入少许牛油果油,放入胡萝卜和土豆粒炒香鳕鱼用厨房纸吸干水份捏碎检查有无小骨刺,放入锅中煎香捞起备用炒香的胡萝卜和土豆加适量的...
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- 其实做照烧银鳕鱼只要两步,第一步是调照烧汁腌制,第二步就是煎鱼,没了。用料银鳕鱼1块料酒1勺味淋2勺清酒2勺蒸鱼豉油1勺味极鲜1勺耗油1勺黑胡椒适量盐适量味精适量白糖适量超简单照烧银鳕鱼的做法其实做照烧银鳕鱼只要两步,第一步就是调制照烧汁然后对鱼进行腌制,第二步就是...
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- 用料紫色洋葱半个鲜鳕鱼净肉700g盐2茶匙西红柿2个香菜3茎红甜椒1个蒜6瓣干九层塔1茶匙植物油少许田园酱汁烤鳕鱼的做法鳕鱼用盐和九层塔腌10min,烤盘涂底油,把鱼放在上面烤箱预热204C(400F),烤15-20min利用烤鱼的时间做酱汁:所有剩下的原料切碎炒香蒜末,下入西红柿丁,炒软下入洋...
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- 这道茶香煎鳕鱼,用到的是龙井茶,清香诱人的鳕鱼做法。龙井茶汤浸泡鱼块,茶的清香已经完全融入到了鱼中,这个搭配和龙井虾仁有点类似,龙井茶和鳕鱼的口味都比较清淡,且记不可用普洱或乌龙等口味较茶叶与之想配,汤水的味道就会盖过鳕鱼的鲜味。用料龙井茶5克红椒丝2克银鳕鱼肉300...
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- 家里囤的鳕鱼面条今天处理库存发现了随手做了晚餐就地取材的调料没想到极其鲜美3分钟就能做出来一碗面推荐大家在家试试用料盐适量鸡蛋🥚1个鳕鱼面条1份昆布碎或裙带菜适量寿喜烧酱油2勺生抽2勺生菜🥬3片快手极鲜鳕鱼面的做法水烧开,放入鳕鱼面煮到鳕鱼面条浮起,放入昆布碎...
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- 现在的食品安全确实令人担忧,无论吃什么总有些心理负担。鱼类,我推荐吃深海鱼,比如带鱼,三文鱼等,还有今天要说的鳕鱼。深海鱼类相对受到的污染比较少,体内的污染金属也少,吃起来就健康多了。深海鱼一般都具备刺少和肉质好的特征,也特别适合给孩子吃。鳕鱼是深海鱼中最最鲜嫩的鱼...
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- 用料鳕鱼1块蒜末蒸鳕鱼的做法鳕鱼切片,腌制十分钟豆芽洗净铺下盘子里蒜末放在油锅里炒到变色🈶️香味了盛出加入图中调理到蒜末里将腌好的鱼铺在豆芽上,再浇上蒜汁。水开后放入锅里蒸十分钟。浇热油就可以吃了!出锅,enjoy🥰...
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