健康瘦身-翡翠白玉（就是个煎豆腐，作者有点装）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康瘦身-翡翠白玉（就是个煎豆腐，作者有点装）方法

晚上吃点豆腐很好，豆类蛋白丰富含有多种氨基酸和维生素B，减肥一把好手，但是所有食物都不可以吃的太单一和过量，健康减肥就是要食物配量达到平衡，让五脏六腑自然代谢，活跃了就会代谢掉体内多余脂肪哦～

用料  

健康瘦身-翡翠白玉（就是个煎豆腐，作者有点装）的做法  

1. 看～就是这样，切了豆腐打了鸡蛋撒了海盐裹豆腐～

2. 国内中小火，下豆腐煎～只要焦不要糊哈～要吃全焦你就六面都煎一下，翻豆腐会的吧？嫩豆腐一定是锅铲加筷子一起哦～

3. 豆腐煎好后，国内一勺猪油，莴苣叶中大火炒，放海盐

4. 放入煎好的豆腐，加点…点…点水，焖，盖中小火哦～入味就好哦～

5. 看～装盘豆腐都没有碎～阿哈哈哈～一口一个爆嫩，豆腐这种东西是越煎越嫩啊～

小贴士

因为调味单一，如果你不是体重控制者，那请放蚝油酱油豌豆酱～阿哈哈哈